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隨著新冠肺炎（COVID-19，武漢肺炎）在世界各地的影響至今已滿周年，而全球也至少有1億1萬798人確診冠狀病毒疾病，隨著之而來的就是因為近期接觸過或是即將回國過年者，需要居家檢疫或居家隔… 詳全文 >

每個月生理期拜訪前，或是月經來潮時，特別容易水腫，整個人身型好像大了一號；尤其是，穿裙子、褲子時，更可以明顯感受到褲頭變窄、變小？愛美的朋友們，不想每次大姨媽來臨時，都看起來又胖又腫，不妨跟… 詳全文 >

伴隨著這些負面情緒而生的外在行為，孩子這次是用「咬手」來呈現──其實，他已經在發出警報，不時在告訴我們：「幫幫我！救救我！我想要擺脫這樣的焦慮情緒！」我們卻沒有聽到、看到，甚至於我們還誤會他… 詳全文 >

焦慮有一點奇妙且迷人的成分，在於它其實並不是一種感覺。我們藉由生理症狀和侵入性思維，感受到焦慮在自己身體及心智上的展現，但焦慮本身不是一種實在的感覺，它反而代表著一些我們太害怕，以致於不敢面… 詳全文 >

罹患中重度異位性皮膚炎的患者，除了會出現發癢、脫屑、流組織液、皮膚角質化等問題，需要治療之外，其實對於患者的心理與生活品質，例如可能有失眠、憂鬱焦慮等情況，也應該一併列入治療評估。臺灣皮膚科… 詳全文 >

預防失智，你需要兩樣寶貝：「老朋友」和「新東西」。洛桑加參醫師出版《簡單豐足：減法養生的52個關鍵字》（時報出版）書中提到，失智是怎麼回事？有很多疾病，都會使人出現「失智」這樣的症狀，沒錯，… 詳全文 >

出版社總編輯程鳳儀初次聽到我要寫「失業」主題，楞了一下，並且提醒我不要寫得灰暗與無望。然而在訪問過數十個失業案例，以及讀過有關失業的研究報告，我要跟大家說的話是，失業跟你想的不一樣！它不是一… 詳全文 >

這個世界過於喧囂，我們已經失去太多寶貴的東西。表面上，我們的生活變得更加方便，但方便本身並不意味著生活品質的提高。反而是，我們湊合的地方愈來愈多，我們似乎特別急著把自己投入掙錢的行列中，除此… 詳全文 >

疚感是良心的一道防線，是一種遭受別人指責時所產生的慚愧不安感，或是與人互動時自覺表現不夠理想的感受。懷抱內疚感的人至少知道自我反省和自我修正，對自己、對孩子都是一次改善關係的機會。 詳全文 >

33歲的李先生，常常分心、無法在工作時間內準時完成交辦事項，而感到氣餒，常常緊張、煩躁到失眠。直到與親友懇談與反思後，才理解自己從小就有這樣的特質，至台北市立聯合醫院中興院區求診蔣立德主治醫… 詳全文 >

我們曾說過，十八至二十五歲的成年初顯期，可能是人一生中最困難的階段。空虛、迷茫又焦慮，可以說是這個年齡層的人最普遍的感受了。其實，這與年輕人還沒有真正地找到自己有關：不知道自己是誰，不知道未… 詳全文 >

假如你和大多數人一樣的話，那麼在假期的季節接近時，應該會覺得有點痛苦、害怕或不知所措。為什麼我們只為了日曆上的某一天，就在自己身上加諸這麼多壓力，逼自己只能有一種感覺？ 詳全文 >

「為甚麼我這麼拚死拚活，卻還是做不好？」偶爾我們會遇到像這種怨天尤人的抱怨。而且，也只有這種人會說： 「為甚麼那些輕輕鬆鬆的人反而做得比較好？像我這樣賣命的人卻做不好？老天爺真是太不公平了！… 詳全文 >

近年來連鎖咖啡館一家接一家不停地開，在台灣要喝杯現沖咖啡唾手可得。但台北市立聯合醫院陽明院區藥劑科藥師賴筳雅提醒，如果民眾同時在使用降血壓藥、抗黴菌藥、安眠藥、抗憂鬱藥等其他藥物，在咖啡因的… 詳全文 >