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上司想幫助你更自然地和公司高層交談，卻讓你愈來愈焦慮，並且愈來愈自我防衛。你和他討論過這件事，並告訴他這麼做對你沒幫助，但上司沒有改變指導方法，反而變本加厲。 詳全文 >

拒絕回饋也許很簡單，你可以說「不用，謝謝」，可以轉身離開，也可以保持沉默。然而，有時候事情稍微複雜一些，即使你拒絕接受，不請自來的回饋仍源源不絕，這不僅令你心煩意亂，還會造成傷害。此時需要劃… 詳全文 >

提前歡慶兒童節！臺北榮總兒童醫學部為加強推廣親子共讀，特別邀請陳威明副院長(威明伯伯) 於日前帶領兒科醫師，於兒科門診親子共讀區，化身說故事老師，與家長及孩子們一同閱讀「幸福好滋味」童書，讓… 詳全文 >

為什麼每到生理期總是痛苦萬分？減肥一直都沒成效？還愈來愈胖？明明還才30而已，細紋就跑出來？40歲不到，卻已滿頭白髮？一直看遍中西醫調身體，始終沒有明顯效果？如果你也有以上的困擾，可能是你自… 詳全文 >

今年學生的寒假在新冠肺炎的影響下而延後四天開學，以做好完備防疫作業與環境清潔消毒，並確保開學前校園環境衛生安全。學生進到學校後則須配合學校的防疫措施，並避免午餐共用餐具、勤洗手及做好教室的環… 詳全文 >

傳統習俗中，除夕也要守歲，守得越久，則代表越長壽，很多人常常因為除夕守歲之後，開始進入生活作息大亂之情形，南往北返之後，舟車勞頓，也會增加作息不正常及煩躁失眠的機會。 詳全文 >

許多人民因為壓力大而感到憂鬱或焦慮，甚至因此造成身體免疫力下降、自律神經失調等不良影響。正確挑選食物，如攝取有助減緩發炎反應的Omega3脂肪酸、B群等，還能藉由影響體內與壓力和情緒相關激素… 詳全文 >

隨著新冠肺炎（COVID-19，武漢肺炎）在世界各地的影響至今已滿周年，而全球也至少有1億1萬798人確診冠狀病毒疾病，隨著之而來的就是因為近期接觸過或是即將回國過年者，需要居家檢疫或居家隔… 詳全文 >

每個月生理期拜訪前，或是月經來潮時，特別容易水腫，整個人身型好像大了一號；尤其是，穿裙子、褲子時，更可以明顯感受到褲頭變窄、變小？愛美的朋友們，不想每次大姨媽來臨時，都看起來又胖又腫，不妨跟… 詳全文 >

伴隨著這些負面情緒而生的外在行為，孩子這次是用「咬手」來呈現──其實，他已經在發出警報，不時在告訴我們：「幫幫我！救救我！我想要擺脫這樣的焦慮情緒！」我們卻沒有聽到、看到，甚至於我們還誤會他… 詳全文 >

焦慮有一點奇妙且迷人的成分，在於它其實並不是一種感覺。我們藉由生理症狀和侵入性思維，感受到焦慮在自己身體及心智上的展現，但焦慮本身不是一種實在的感覺，它反而代表著一些我們太害怕，以致於不敢面… 詳全文 >

罹患中重度異位性皮膚炎的患者，除了會出現發癢、脫屑、流組織液、皮膚角質化等問題，需要治療之外，其實對於患者的心理與生活品質，例如可能有失眠、憂鬱焦慮等情況，也應該一併列入治療評估。臺灣皮膚科… 詳全文 >

預防失智，你需要兩樣寶貝：「老朋友」和「新東西」。洛桑加參醫師出版《簡單豐足：減法養生的52個關鍵字》（時報出版）書中提到，失智是怎麼回事？有很多疾病，都會使人出現「失智」這樣的症狀，沒錯，… 詳全文 >

出版社總編輯程鳳儀初次聽到我要寫「失業」主題，楞了一下，並且提醒我不要寫得灰暗與無望。然而在訪問過數十個失業案例，以及讀過有關失業的研究報告，我要跟大家說的話是，失業跟你想的不一樣！它不是一… 詳全文 >