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多梦、难入睡？改善失眠窘境，中医调理有一套！现年51岁的卓小姐，从3年前开始就有不易入睡、多梦的症状，有恐慌和焦虑病史，过去1年多来规律服用西药，处理其睡眠障碍问题。但因为卓小姐想减少西药的使用量，于是辗转至台南市立医院中医部就诊，没想到持续中医调理1～2个月后，卓小姐现在即使不服用西药，也能稳定好眠。

多夢、難入睡？改善失眠窘境，中醫調理有一套！（圖片僅為示意，非實際當事人）

睡眠障碍问题非单一因素　这些潜在原因都应考虑

台南市立医院中医部曾硕平中医师表示，造成睡眠障碍发生的原因有很多，从简单的时差、易恶梦，到复杂的睡眠呼吸中止症，甚至较少听闻的“不宁腿症候群”等，都是可能发生原因。此外，各种疾病、药物、饮食、生活作息、环境等因素，也都可能对人体的睡眠状况产生影响。

故临床上多认为，患者若有睡眠障碍问题，未必只是单一因素所造成。因此，多会建议患者可适度寻求中、西医生的协助，做完整的睡眠评估，进一步安排睡眠检查，找出病因，再给予适当治疗，会是相对完善的处方式。

针灸＋中药治疗有一套　中医对症调理2个月稳定好眠

此外，目前也有不少研究证实，单纯善用针灸和中药调理，也能帮助改善许多不同原因引起的睡眠障碍问题，像是加味逍遥散、清心莲子饮、甘麦大枣汤、柴胡龙牡汤、黄连阿胶汤、酸枣仁汤或天王补心丹等方，皆被证实是有助调理睡眠障碍的治疗方式之一。