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您有半夜经常起床尿尿、频跑厕所“泄洪”的问题吗？网络更盛传：“半夜常跑厕所，小心是肾虚、肾不健康”的说法，真有这么一回事吗？到底一天尿尿次数超过多少，就算是频尿呢？让我们听专业中医师怎么说！

早、晚尿尿次数超过多少是频尿？医师来解答

赖睿昕中医师表示，频尿、夜尿是个症状，很多疾病都可能会引起频尿的发生。一般来说，正常人白天小便的次数约在4～6次左右，晚上约0～2次，睡觉时则不会起床上厕所。但如果白天、晚上小便次数超过以上次数，且半夜睡觉时经常被尿意干扰而睡眠，造成生活上的困扰，就要注意可能有频尿的问题。

频尿一定是肾虚？小心这些潜在因素　长期有泌尿问题应速就医

至于频尿问题，和肾虚有没有关？赖睿昕中医师解释，其实临床上导致频尿发生的原因有非常多。举凡，泌尿系统感染，像是尿道炎、膀胱炎、间质性膀胱炎等，或是怀孕，男性摄护腺肥大，糖尿病伴随的口干、多饮、多小便现象。

还有肿瘤压迫、脑细胞退化、下腹腔手术后遗症、子宫下垂、车祸外伤、腰荐部传导神经受压迫，以及精神紧张、失眠、焦虑、饮水量过多等种种因素，都有可能使频尿、夜尿问题找上门，影响日常生活正常运作。

所以半夜跑厕所不一定是肾虚引起，还有需多潜在原因需要考虑。唯一可以确定的是，有这类困扰的朋友，因为夜尿会导致睡眠中断，睡眠质量一定不会太好。因此，临床多会建议民众，一旦发现自己有长期夜尿、频尿的问题，应积极就医厘清原因。