华人健康网

宝贝有分离焦虑，妈咪其实自己心里更焦虑，整天坐立难安，到底该如何带领孩子度过不同发展时期的分离焦虑呢？ 详全文 >

怀孕初期的肚子较不明显，若孕妈咪本身对身材非常在意，想当个漂亮的孕妇，但被询问是否变胖或水肿等问题，就会对自己的身材越来越没有自信；而身体负担增加、内分泌、荷尔蒙及体重的改变，会常碰到亲朋好… 详全文 >

有时候，坏情绪的开端是来自于孩子做了一件令我们困扰的事，也许是孩子无理取闹、或是他打了弟妹，父母若是在这时候以情绪化的方式处理，那么孩子也会跟着有情绪，孩子的情绪牵动着父母，互相影响，这样就… 详全文 >

相较于大人的压力，宝宝的压力相对来说，即便十分单纯简单，却能影响他们日后的人格发展，而爸爸妈妈的态度其实十分重要。 详全文 >

一群研究学者指派大学生做运动，并于隔天追踪纪录下他们的情绪变化，有了惊人的发现。经过20分钟的中度温和运动后，这群学生的心情明显比没运动的控制组好很多。可以持续2小时、4小时、8小时、甚至长… 详全文 >

事业、财富、家庭、子女等样样美满得意的林青谷医师，在朋友眼中是总是为周围带来欢乐，但是少有人相信，林青谷医师竟然经历两次忧郁症发作。林青谷在新书《管你得意或失意，忧郁都会突然找上你》坦然面对… 详全文 >

工时长、压力大，台湾上班族好忧郁！台安医院心身医学科暨精神科主任许正典医师表示，工作压力大会让肾上腺素升高、心跳加速，不仅容易让人容易疲倦，甚至会影响睡眠品质，千万不可小觑。适当的营养补充与… 详全文 >

很多家长对儿童打电玩避之唯恐不及，认为孩子打电玩不仅伤眼，还会影响学习力等。但是，根据英国最新研究发现，每天让孩子玩电玩游戏，只要不超过1小时，竟然对孩子的社交能力有正面影响，也有较少过动和… 详全文 >

你有每天睡的好吗？明明体力、精神已经到了极限，想睡却还是睡不着？现代人工时长、生活压力大，失眠问题已是许多民众不可摆脱的梦魇，究竟该怎么做才能改善失眠问题呢？精神科医师黄伟俐建议民众可以从下… 详全文 >

早在1966年美国哈佛大学长期追踪研究便指出，因为亲人或好友过世的哀伤情绪，与心肌梗塞发作有显着关连。当一个人失去挚爱亲人之后的头24小时内，发生心脏病机率，比平时高14倍；第三天则高出6倍… 详全文 >

忧郁症病人首要之务就是要有「病识感」，谘商经验丰富的长庚大学行为科学所助理教授杨启正观察，很多病人会否认、逃避、伪装、拒绝，不愿正视自己生病，但往往「愈挣扎，陷得愈深」。 详全文 >

15日惊传中天新闻主播史哲维在自家住处轻生，疑因自我要求太高、压力大，以塑胶提袋套头自杀身亡，日前也曾与好友同事透露晚上常常睡不好、睡眠不足加上工作压力大，更容易让人引发忧郁低落情绪，有想不… 详全文 >

身体健康表现与心理状态息息相关，长期处于精神压力大、紧绷焦虑的环境，就会影响到身体荷尔蒙内分泌的平衡，让人出现食欲不振、忧郁、暴饮暴食等不正常现象，因此更成为导致肥胖的一大主因。美国一本新书… 详全文 >

人类的大脑皮质很发达，是根「能思考的芦苇」（注），能以智慧或理性等高层次本能，来控制低层次本能。人类的生活由理性控制，不会完全受到食欲或性欲等兽性本能驱使。我们之所以为人，就是能让理性本能占… 详全文 >