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信不信由你,根據美國一項研究發現,一旦失戀帶來的痛苦,大概經過11周,即可治愈失戀傷痛。而美國心理專家也表示,阿斯匹靈能夠有效緩解失戀帶來的痛苦。 詳全文 >
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寶貝有分離焦慮,媽咪其實自己心裡更焦慮,整天坐立難安,到底該如何帶領孩子度過不同發展時期的分離焦慮呢? 詳全文 >
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懷孕初期的肚子較不明顯,若孕媽咪本身對身材非常在意,想當個漂亮的孕婦,但被詢問是否變胖或水腫等問題,就會對自己的身材越來越沒有自信;而身體負擔增加、內分泌、荷爾蒙及體重的改變,會常碰到親朋好… 詳全文 >
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有時候,壞情緒的開端是來自於孩子做了一件令我們困擾的事,也許是孩子無理取鬧、或是他打了弟妹,父母若是在這時候以情緒化的方式處理,那麼孩子也會跟著有情緒,孩子的情緒牽動著父母,互相影響,這樣就… 詳全文 >
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相較於大人的壓力,寶寶的壓力相對來說,即便十分單純簡單,卻能影響他們日後的人格發展,而爸爸媽媽的態度其實十分重要。 詳全文 >
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一群研究學者指派大學生做運動,並於隔天追蹤紀錄下他們的情緒變化,有了驚人的發現。經過20分鐘的中度溫和運動後,這群學生的心情明顯比沒運動的控制組好很多。可以持續2小時、4小時、8小時、甚至長… 詳全文 >
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事業、財富、家庭、子女等樣樣美滿得意的林青穀醫師,在朋友眼中是總是為周圍帶來歡樂,但是少有人相信,林青穀醫師竟然經歷兩次憂鬱症發作。林青穀在新書《管你得意或失意,憂鬱都會突然找上你》坦然面對… 詳全文 >
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工時長、壓力大,台灣上班族好憂鬱!台安醫院心身醫學科暨精神科主任許正典醫師表示,工作壓力大會讓腎上腺素升高、心跳加速,不僅容易讓人容易疲倦,甚至會影響睡眠品質,千萬不可小覷。適當的營養補充與… 詳全文 >
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很多家長對兒童打電玩避之唯恐不及,認為孩子打電玩不僅傷眼,還會影響學習力等。但是,根據英國最新研究發現,每天讓孩子玩電玩遊戲,只要不超過1小時,竟然對孩子的社交能力有正面影響,也有較少過動和… 詳全文 >
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你有每天睡的好嗎?明明體力、精神已經到了極限,想睡卻還是睡不著?現代人工時長、生活壓力大,失眠問題已是許多民眾不可擺脫的夢魘,究竟該怎麼做才能改善失眠問題呢?精神科醫師黃偉俐建議民眾可以從下… 詳全文 >
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早在1966年美國哈佛大學長期追蹤研究便指出,因為親人或好友過世的哀傷情緒,與心肌梗塞發作有顯著關連。當一個人失去摯愛親人之後的頭24小時內,發生心臟病機率,比平時高14倍;第三天則高出6倍… 詳全文 >
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憂鬱症病人首要之務就是要有「病識感」,諮商經驗豐富的長庚大學行為科學所助理教授楊啟正觀察,很多病人會否認、逃避、偽裝、拒絕,不願正視自己生病,但往往「愈掙扎,陷得愈深」。 詳全文 >
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15日驚傳中天新聞主播史哲維在自家住處輕生,疑因自我要求太高、壓力大,以塑膠提袋套頭自殺身亡,日前也曾與好友同事透露晚上常常睡不好、睡眠不足加上工作壓力大,更容易讓人引發憂鬱低落情緒,有想不… 詳全文 >
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身體健康表現與心理狀態息息相關,長期處於精神壓力大、緊繃焦慮的環境,就會影響到身體荷爾蒙內分泌的平衡,讓人出現食慾不振、憂鬱、暴飲暴食等不正常現象,因此更成為導致肥胖的一大主因。美國一本新書… 詳全文 >
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人類的大腦皮質很發達,是根「能思考的蘆葦」(註),能以智慧或理性等高層次本能,來控制低層次本能。人類的生活由理性控制,不會完全受到食慾或性慾等獸性本能驅使。我們之所以為人,就是能讓理性本能占… 詳全文 >