增強記憶、防便祕、幫助消化,必吃「蔬中之王」菠菜!
菠菜是一種被阿拉伯人列為「蔬中之王」的蔬菜,其營養價值非常豐富。菠菜主要含有維生素A、B、C、D、E、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鐵、鈣、磷、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、葉綠素、尼克酸、草酸、抗壞血酸等成分。菠菜對增強記憶力、防便祕、幫助消化有著很好的效果。 詳全文 >
菠菜是一種被阿拉伯人列為「蔬中之王」的蔬菜,其營養價值非常豐富。菠菜主要含有維生素A、B、C、D、E、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鐵、鈣、磷、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、葉綠素、尼克酸、草酸、抗壞血酸等成分。菠菜對增強記憶力、防便祕、幫助消化有著很好的效果。 詳全文 >
一群研究學者指派大學生做運動,並於隔天追蹤紀錄下他們的情緒變化,有了驚人的發現。經過20分鐘的中度溫和運動後,這群學生的心情明顯比沒運動的控制組好很多。可以持續2小時、4小時、8小時、甚至長… 詳全文 >
糖其實是很毒的。它會導致糖尿病、肥胖、心血管疾病,以及癌症。我們每人每年平均吃下六十八公斤以上的糖,由它所衍生的健康問題而死亡的人,比古柯鹼、海洛因、或其他類似物質更多。 詳全文 >
讀包裝上的營養成分表時,若是單單著重在卡路里的數字上,很容易被誤導。有九%的人會習慣性地瀏覽食品營養成分表,但只有一%的人看完第一行的總卡路里數字後,還會再繼續往下看。 詳全文 >
貓咪在自然環境中成長茁壯,還可以盡情狩獵。可是,這樣的生活在現代社會畢竟是少數吧。在都市裡生活的街貓容易遇到交通事故,許多家貓都是生活在小套房裡。貓咪原本應該由母貓溫柔舔舐,或是在兄弟姊妹的… 詳全文 >
近幾年,長壽的貓咪已經不罕見了,不過貓咪和人類一樣,上了年紀,也會開始出現癡呆症狀。牠們會在半夜突然坐立不安,喵喵叫個不停。這時候,如果幫貓咪按按摩,牠們就會鎮定下來,安心地睡著。針炙和按摩… 詳全文 >
狼吞虎嚥或不肯吃飯的時候……可以讓食欲恢復正常!●貓咪按摩● 貓咪原本進食的情況就不太固定,絕大多數都不會有什麼問題。不過,有時候還是會因為壓力或作息不正常造成腸胃不適。這時候,就用按摩來穩… 詳全文 >
仔細清耳朵-每週檢查耳朵一次,必要時給予清潔。方法很簡單,但不可使用酒精或揮發性具刺激性等溶劑。清潔耳垢以目測可見的耳道為限,狗的耳道呈L型,曲折的耳道是為了保護中耳纖細的構造。清耳時,不能… 詳全文 >
Q:女人為什麼都胖在下半身? 大家一定都聽過長輩這樣說,選媳婦要選屁股大的,這樣比較能生。你若了解大自然的演化,就可以知道這絕對不是鄉下人的無知言論,而是大自然流傳下來的智慧。大自然的演化… 詳全文 >
Q:減重有分季節嗎? 體重管理需要持續,內化成生活的一部分後,就像呼吸一樣簡單。但是,由於人體的生理機制會隨不同季節調整,體重管理也有不同的重點。體重管理最好的時機是冬季,冬季也是維持良好… 詳全文 >
心絲蟲病-犬心絲蟲病一直是犬隻健康管理上重大課題之一,是經由攜帶心絲蟲微仔蟲的蚊子,叮咬狗狗後傳染;狗與狗之間的接觸、玩耍,並不會造成傳染。這是一種長期而不容易察覺的慢性病,易被主人輕忽。感… 詳全文 >