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你今天Blue吗？根据台湾董氏基金会调查，去年全台约209万名成人有忧郁情绪，目前秋季正是季节性忧郁症好发的季节，就在此时，1位曾经二度忧郁症发作的知名家医科林青谷医生，分享自身经验，以3年时间与医生密切合作，自创不花钱“百忧解”方法，走过人生幽谷。

家醫科林青穀醫師曾經二度憂鬱症發作，自創不花錢「百憂解」走出人生幽谷。（圖片／取材自林青穀醫師FB）

事业、财富、家庭、子女等样样美满得意的林青谷医生，在朋友眼中是总是为周围带来欢乐，但是少有人相信，林青谷医生竟然经历两次忧郁症发作。

名医自创不花钱“百忧解”

所幸他利用3年时间与医生密切合作，自创不花钱“百忧解”（写日记、种花、料理、养狗、跑马拉松）他说：“生活，就像是屋顶上的提琴手，先要保持平衡不至于摔落，又得为人生拉出优美的旋律”。

他首开到饭店亲自出诊的先例，为第一位饭店特约医生；不到28岁，便成立全台第一家家庭医学科诊所；40岁时，成为荣科医学影像中心的首任执行长。更担任许多知名艺人如林志玲的家庭医生、前总统柯林顿的随行医生等。