-
家醫科醫師林青穀表示,想要幫助身體排毒、提升培養好菌能力,最簡單就是從「健康飲食」做起!若能徹底改善不良作息及飲食,天天吃得對、吃得好,自然能夠「由內而外」,逐步達到強化新陳代謝、全面淨化體… 詳全文 >
-
疫情起起伏伏,防疫行動仍然不可鬆懈,尤其在步入防疫新生活的時候,居家保護自己與家人的關鍵,應該從生活中建立「健康免疫」防護金鐘罩做起。除了飲食維持均衡,如何喝好水、安全喝水更是重要。家醫科名… 詳全文 >
-
清新的空氣、登高望遠的好景色、自我挑戰…,都是不少登山愛好者愛上爬山的原因。而寶島台灣光是海拔3000公尺以上的高山就有高達268座,可謂登山愛好者的天堂。但在滿足登山慾望前,不少人常會疑惑… 詳全文 >
-
天熱多喝水很重要,但是,你喝對水了嗎?夏天罹患腸胃炎腹瀉、感冒,可以喝水嗎?根據一項「國人夏日飲品消費行為」網路調查發現,夏天每個月每人平均花3千元購買瓶裝水與飲料,有超過8成的受訪者卻會重… 詳全文 >
-
你也是頭痛一族嗎?根據「2015年台灣上班族頭痛大調查」發現,台灣30歲以上的上班族,超過9成5在一年內都有頭痛經驗,其中甚至近半數受中強烈頭痛纏身,不僅造成情緒低落、專注力下降,更是嚴重影… 詳全文 >
-
家庭醫學專科醫師林青穀指出,糖尿病是影響國人健康的隱形殺手,千萬不可小覷。醫師指出,罹患糖尿病不可怕,可怕的是患者常因吃錯食物,而導致血糖飆高,引發嚴重併發症,除了藥物及規律運動外, 詳全文 >
-
事業、財富、家庭、子女等樣樣美滿得意的林青穀醫師,在朋友眼中是總是為周圍帶來歡樂,但是少有人相信,林青穀醫師竟然經歷兩次憂鬱症發作。林青穀在新書《管你得意或失意,憂鬱都會突然找上你》坦然面對… 詳全文 >
-
你也是「亞健康」一族嗎?明明每天睡滿8小時,卻還是感到容易疲倦!隔天上班還是猛打瞌睡?許多人自認無病無痛就是健康,殊不知疲憊、體力不佳、氣色差等小毛病,可能是身體機能失衡的警訊!家庭醫學科醫… 詳全文 >