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你也是头痛一族吗？根据“2015年台湾上班族头痛大调查”发现，台湾30岁以上的上班族，超过9成5在一年内都有头痛经验，其中甚至近半数受中强烈头痛缠身，不仅造成情绪低落、专注力下降，更是严重影响生活品。

根據「2015年台灣上班族頭痛大調查」發現，台灣30歲以上的上班族，超過9成5在一年內都有頭痛經驗。

家庭医学科林青谷医生表示，现代人生活步调紧凑、工作压力大；若没有适度排解、抒压，又经常熬夜、缺乏运动，就容易导致头痛找上门，出现一连串的不适反应。特别是，下列3大族群，更是头痛的高危险群。

基层“嗡嗡嗡族”！高压、精神紧张引起头痛

“嗡嗡嗡族”像蜜蜂忙于采蜜一样，一整天忙于工作、会议满档，时常连喝口水、喘口气的时间都没有，当头痛时，也常因眼前的公事而忽略，日积月累，造成上班时头痛剧烈，效率低落。

日夜颠倒“猫头鹰族”！缺乏休息、生理失调引起头痛

许多上班族的工作型态需要长时间轮班或上夜班，过着日夜颠倒的生活，造成生理时钟失调，头痛也随之上门。