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有近3成的患者，在「止痛藥傷肝胃」、「常吃止痛藥會上癮」等迷思下，寧可強忍疼痛，也不願就醫、服用止痛藥。

对此，林青谷医生指出，其实，市面上常见的单方止痛成分，主要作用是阻断中枢神经对疼痛的传导。只要按照建议剂量，并搭配大量温水一起服用，空腹吃并不会刺激胃，且24小时内就会排出体外，无须担心残留问题。

头痛不再来！“2不4要”远疼痛

林青谷医生强调，若患者轻忽头痛的严重性，未适度舒缓、治疗，不仅会对生活、工作效率造成影响；长期下来，恐造成内分泌失调、情绪低落，忧郁、焦虑等身心失衡症状找上门。建议有头痛问题的患者应正视头痛问题、避免忍痛，必谨记以下“2不4要”原则，才是根本的解决、缓解之道。

1不：头痛时不忍痛。

2不：不轻信传言。

1要：要注意调整生活作息。

2要：要保持轻松心情。

3要：长时间工作当中要起来活动伸展筋骨。

4要：发生较强烈头痛时，要适度服用止痛药来缓解疼痛。

【医生小叮咛】：

不过，林青谷医生也提醒，虽然服用止痛药对舒缓头痛引起的疼痛、不适反应有一定的抒解效果。但若止痛药连续服用3天后，症状仍未见改善，就应尽速停药，寻求医生诊治、厘清病因较有保障。