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「我覺得,在長照裡不是只有日常生活的照顧,而是怎麼去重建他的心理靈性的那一個部分。」瑞萱主任強調:「所以幫病人能現身在陽光下,感受周遭的生意盎然,朝氣般蓬勃的這種活力,是會群聚感染的。」 詳全文 >
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觸覺系統的發展不良,不只是單純影響一個小朋友的區辨能力(例如用摸的,就分辨出五元銅板與十元銅板的差異),還會嚴重影響他們的情緒與人際互動結果。家長千萬別等閒視之,趕快幫家中的孩子檢查一下,是… 詳全文 >
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自戀狂對共感人來講危害最大。我是指那種百分之百的重度自戀狂,不是只有一、兩個自戀特徵的人(輕度者可能比較具有同理心)。我所說的那種自戀狂,以為整個世界都要繞著他們打轉,過度膨脹自己的重要性,… 詳全文 >
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冬天常感憂鬱、疲勞、心情好Blue?小心「季節性情緒失調」上身!中醫師周宗翰表示,想要改善惱人的冬季憂鬱問題其實不難!只要日常生活謹記6生活保養秘訣,就能輕鬆重拾好心情、好體力。 詳全文 >
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英國權威醫學期刊柳葉刀《The Lancet》刊登的一篇回顧性研究提到,持續性且易被人忽略的噪音,不僅會造成聽力受損,還有損身體其他器官的健康,也與睡眠、心臟病、認知行為有相當大的關聯。 詳全文 >
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好不容易結束加班,回到家洗好澡、明明累的半死,卻還是忍不住打開電視、賴在沙發上追劇?上述情境是不少人的生活常態,為什麼你我都知熬夜傷身,會影響隔天工作表現,卻還是捨不得睡,甚至一不小心就通宵… 詳全文 >
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正念冥想有佛教和醫學兩大根基,理念和手法奠基於佛教流傳的佛陀冥想,以及以各種冥想為基礎所開發的醫學性療程。 詳全文 >
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「我常常覺得很累,每天都睡不飽,是不是肝有問題啊?」這是不少忙碌上班族常有的疑問。但疲勞、精神不濟真的是肝不好的警訊嗎?康涵菁中醫師表示,其實上述問題不一定是肝的實質臟器出問題引起,而是「慢… 詳全文 >
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有人連環做惡夢,例如:被人追殺、被鬼託夢,或是夢到水災、火災、地震降臨,感到不可思議。夢,其實是一把鑰匙,幫助你解開生命中懸而未決的課題或遺憾。至於惡夢,雖然顯示了情緒與精神的痛苦,也蘊藏著… 詳全文 >
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幾乎每個家長都經歷過面對孩子哭鬧,情緒高漲的表現,要在孩子失控時採取溫和態度,原來必須要從大腦重新設定,透過經常練習,讓溫和與堅定的教養方式越來越容易執行,同時也將帶給孩子一堂堂別具意義的情… 詳全文 >
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健身兩大流派,該選哪一種?要塑造完美身材,就看妳如何規劃囉!我們每天都要做各種抉擇。近來在健身方面,大家也面臨了選擇,瑜珈(Yoga)還是皮拉提斯(Pilates),還是兩種都做?! 詳全文 >
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舞步需要兩個人:你成了被操縱者嗎?你的母親打了好幾個禮拜的電話,她想約你共進午餐,但是你真的忙翻了。你有個新男友、剛得了一場流感,工作上有太多事迫在眉睫,真的就是沒時間。她說:「好啦我明白了… 詳全文 >
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關於胎教的這些事,你可能還不知道:胎教從孕前就開始、親子共讀也是胎教一環、爸爸聲音比媽咪更有效等,還有,教你擬定一套孕期全方位胎教計畫! 詳全文 >
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關於心理變態的典型行為特徵,有許多傑出的研究成果。對這些研究有興趣的話不妨上網搜尋相關資料。至於我們在這本書裡所提的「示警信號」,則可以看作對這些專業資料的補充。所以,下面列的清單和那些研究… 詳全文 >
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不管對男性或女性來說,都會面臨更年期,只是男性沒有明顯的更年期分界,而女性則以停經前後作為更年期分界,在更年期因為體內荷爾蒙的改變,尤其是荷爾蒙的巨大改變,會影響到許多神經傳導物質的分泌,導… 詳全文 >