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几乎每个家长都经历过面对孩子哭闹，情绪高涨的表现，要在孩子失控时采取温和态度，原来必须要从大脑重新设定，透过经常练习，让温和与坚定的教养方式越来越容易执行，同时也将带给孩子一堂堂别具意义的情绪教养课。

回到孩提时代‧重新接纳自己

提起温和但坚定的教养态度，家长对字面意义的传达，感觉简单易行，但实际经验孩子的坚持与哭闹时，却掌握不到其中要领，问及如何让家长的情绪不随着孩子起舞、持续表现温和，《教孩子学规矩一点也不难》作者罗宝鸿表示，谈到教养，就不能不请家长回溯自己小时候接受教养的回忆。

例如：孩子哭闹时，自己感觉厌烦，是否因为小时候哭闹时，也被同样的态度对待？此时，家长可以试着回想，当时被如此对待的自己，感受是什么？如果当时的感受是不被接纳，那么时至今日，虽无法重新要求父母更正态度，但已经成为大人的自己，是不是能回过头在回忆里，重新“接纳”那个正在哭闹中的小时候的自己？

这个回溯的过程至关重要，如果家长可以在回忆中开始接纳自己孩提时代的任何情绪，那么重新回到教育现场时，面对孩子的各种情绪就能够越表现接纳与温和态度，这也是为什么有所体认的家长总是说：教养孩子，其实也是重新检视自己的过程。