華人健康網

相信大家從小到大，一定聽過「多吃魚會變聰明」這句俗語！不過，吃魚可不只有提升智能、腦力的作用。事實上，魚肉中的脂肪含量，雖然相對肉類來的低，但其富含的脂肪酸，對於人體健康維持確有諸多好處。究… 詳全文 >

Donna陳怡錞營養師指出，過去認為的高血壓是140/90毫米汞柱以上，而2017年11月美國心臟協會重新定義130/80毫米汞柱以上即為高血壓，原因是當血壓超過130/80毫米汞柱時，出現… 詳全文 >

代謝症候群會讓人變成大腹翁、小腹婆，也會增加未來罹患糖尿病和心血管疾病的風險。如何遠離代謝症候群呢？幾乎每個人都聽過「一高三低」的口訣，但在高纖、低油、低糖、低鹽的選項中，猜猜看哪一個最重要… 詳全文 >

網路傳說，指甲的顏色如果偏藍紫色，即代表有心血管疾病問題，是真的嗎？女中醫師吳明珠曾經在電視節目中，看著一張藝人的雙手照片說：「這個以後可能有得肺癌的可能！」豈知雙手的主人正是藝人沈玉琳， 詳全文 >

許多人恐怕都有一個觀念：雞蛋蛋黃中膽固醇含量非常高，多吃會使血脂上升，當然也不利於減肥。不過，雞蛋中的蛋黃並非十惡不赦，反而對於想減肥的人來說，可以放心的吃雞蛋（包括蛋黃）， 詳全文 >

為什麼有的男性早上起床，卻有「小弟弟」重頭喪氣，一直不「升旗」、精力疲乏，如同「香蕉男」的困擾？有勃起功能障礙的問題，不要諱疾忌醫，除了找泌尿科醫師幫忙，台灣預防保健協會理事長、趙順榮藥師指… 詳全文 >

根據衛福部統計106年國人死大死因，腦血管疾病名列十大死因第4位，因此如何預防中風發生非常重要。而近來坊間就盛傳：「以中藥天麻入菜，能幫助護腦、維持血管暢通。」的說法，吸引不少長輩注意，但真… 詳全文 >

近來，網路流傳：「若早上起床，小弟弟沒有順利『升旗』，可能有勃起功能障礙問題。」的說法，引起不少網友熱烈關注。究竟男性朋友睡醒後，有無「搭帳篷」現象，能否反應出健康狀態？高雄榮民總醫院泌尿科… 詳全文 >

水果很甜，糖尿病患應選擇不吃？部立雙和醫院家醫科周碩渠醫師指出，糖尿病患並非所有水果都需忌口，水果除了糖分，還包含大量維生素、纖維質等重要營養素，只要選擇低升糖指數的水果，少吃高升糖指數水果… 詳全文 >

面對溽暑夏季，傳統中醫認為「養生需先養心」。由於夏季為「心」所屬，尤其要清心熱、養心陰。台北市中醫師公會名譽理事長、中醫師陳潮宗指出，天氣炙熱，出汗過多容易增加心臟負擔，建議飲食宜清淡，多喝… 詳全文 >

心律不整不再只出現在冬天，溫度升高的夏天也容易好發心律不整，所以不可掉以輕心。心臟內科醫師黃奭毓提醒，避免錯誤的行為，例如喝咖啡勿過量等，才能遠離心律不整因處置不慎，釀成猝死的意外風險。 詳全文 >

雞蛋營養豐富又價格便宜，卻因膽固醇讓「一天可吃幾顆蛋」的爭議不斷被提起，就連美國和台灣的國民飲食指南建議也出現歧異，一是傾向多吃蛋不會增加心血管疾病的風險，另一則依舊建議一般人每天吃一顆蛋就… 詳全文 >

台灣女性健康的主要殺手不是婦癌，而是心血管疾病！導致心臟病發作的殺手是高血壓及肥胖。該如何控制心臟病，是關鍵課題。根據英國研究新發現，採取「5：2飲食」的人，有助於降低心臟病、糖尿病風險。 詳全文 >

「勃起功能障礙，很可能是心血管病變的前兆」，輔仁大學附設醫院泌尿科主治醫師戴槐青指出，有勃起功能障礙的男性，罹患心血管疾的機率較一般人高三至四倍， 詳全文 >