華人健康網

經常三餐在外的人，飲食容易出現三高現象，即高油、高糖、高鹽，長期可能隱藏慢性疾病風險。為了遠離慢性疾病包括糖尿病、心血管疾病等的威脅，飲食宜採「三低」，即低脂、低糖、低鈉，才是健康飲食之道。… 詳全文 >

睡不好百病生！根據臨床推估，我國40歲以上男性兩成五以上，約156萬人罹患睡眠呼吸中止症。林口長庚醫院鼾症睡眠外科李學禹教授指出，睡眠品質不良會導致各種健康問題，小至記憶力減退，大至心血管疾… 詳全文 >

得舒飲食（DASH Diet）是一種廣泛受到推崇的健康飲食法，起初是為高血壓患者所設計出的一套飲食方式，可控制血壓、降低血糖，預防心血管疾病。北投健康管理醫院潘富子營養師指出，得舒飲食特色是… 詳全文 >

良好的睡眠可以防百病生！睡眠品質最大障礙就是睡眠呼吸中止症，臨床推估，我國40歲以上男性兩成五以上，約156萬人罹患睡眠呼吸中止症。台灣睡眠醫學學會大眾教育委員會主席李信謙醫師表示，研究顯示… 詳全文 >

春天天氣乍暖還寒，引發心血管疾病案例層出不窮。心血管疾病長年盤據國人十大死因前段班，發作時往往不易察覺，急性發作時卻又常會致命，可說是「最沈默也最致命」！糖尿病關懷基金會董事長蔡世澤提醒，「… 詳全文 >

上班族平時工作生活忙碌，容易有憋尿的習慣，小心不只影響泌尿系統，容易讓細菌滯留在尿道、膀胱而引發感染，甚至讓腎臟發炎，一旦腎臟功能損傷，恐連帶罹患心血管疾病的風險也可能會升高，形成「心腎症候… 詳全文 >

寒流一波波的來襲，醫院中心血管病人比平時多出兩三成。寒冷季節患有心血管疾病的患者，要特別小心保暖，因為寒冷的天氣會造成周邊末稍血管收縮，血壓急遽上升，而冬季更是心血管疾病的好發時節。阮綜合醫… 詳全文 >

肥胖已經是全球關注焦點，十大死因有8項都與肥胖相關。天主教聖馬爾定醫院蔡毓琪營養師提到，肥胖在中年後造成體能衰退，還可能導致各種心血管疾病和代謝疾病，甚至是致命的癌症。提醒尤其要小心肥胖有三… 詳全文 >

近日大陸冷氣團襲台，全台急凍，據各地消防局統計，從2/19上午8點到2/20晚間21點，才短短37小時已有74人到院前沒有呼吸心跳以及猝死！北投健康管理醫院錢政平副院長提醒，誘發心血管疾病的… 詳全文 >

「大寒」，意謂天氣寒冷到極點，是二十四節氣中最後一個節氣，為一年中陰陽轉換重要時機。吳宛容中醫師提醒，在此節氣應該好好調養身體、鞏固體內的陽氣，春天才不會病邪入侵。尤其，有心血管疾病和呼吸系… 詳全文 >

肥胖會增加罹患第二型糖尿病與心血管疾病的風險，也會增加特定癌症發生率。亞東醫院藥學部張文菁藥師表示，需藥物治療控制肥胖的藥品有二種：口服劑型及注射式筆針（俗稱瘦瘦筆），藥品成分為liragl… 詳全文 >

強烈大陸冷氣團來襲，造成各地氣溫將下探10度以下，而且越晚越冷，對於銀髮族長者的健康都是一項考驗。衛生福利部八里療養院職能治療科主任張自強指出，天氣溫度突然改變，有心血管疾病或年長者要小心身… 詳全文 >

冬季最可怕的健康殺手，正是心血管疾病！台南奇美醫院醫學中心中醫部部長許堯欽提醒，冬季護心養生應該使精氣內聚，來滋養臟腑。飲食可挑選滋陰補陽兼補腎食材，如芝麻、黑豆、蔥、薑、蒜、木耳等天然食材… 詳全文 >

冬天是心血管疾病好發的季節，由於低溫會增加血管收縮的機率，使血管變細，也使得血壓容易增高，導致容易發生心血管疾病，北投健康管理醫院潘富子營養師表示，在寒冷的冬天除了穿著衣服保暖相當重要，在飲… 詳全文 >