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高血脂與膽固醇密切相關,高血脂是心血管疾病頭號警訊,而膽固醇過高會堆積血管內皮層,形成動脈粥狀硬化,引發心肌梗塞、猝死等危機。一般人認為壞的膽固醇就是造成心血管疾病的凶手,施奕仲醫師指出,真… 詳全文 >
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秋天到,柿子也紅了,正是吃柿子的好時節。柿子不僅好吃,其豐富的營養素,更具有比蘋果、奇異果優異的保健作用,適度攝取可預防心血管疾病,又能提升身體抗氧化能力、降低罹癌風險。劉汶璋營養師表示,柿… 詳全文 >
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你也是長時間久坐不動、經常外食造成飲食不均衡一族嗎?小心這些不良習慣會使腹部堆積一圈肥肉,特別是女性進入更年期後,腹部肥胖比率遠超過男性,不僅會影響身體代謝功能,還會提高罹患心血管疾病和糖尿… 詳全文 >
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你也是長時間久坐不動、經常外食造成飲食不均衡一族嗎?小心這些不良習慣會使腹部堆積一圈肥肉,特別是女性進入更年期後,腹部肥胖比率遠超過男性,不僅會影響身體代謝功能,還會提高罹患心血管疾病和糖尿… 詳全文 >
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老年性黃斑部病變(簡稱AMD)是一種影響眼睛黃斑部的疾病,主要發生在年齡較大的人群中,特別是65歲以上的人。而AMD是導致失明和視力嚴重受損的主要原因之一。亞東醫院眼科部王令維醫師表示,除了… 詳全文 >
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天熱高溫下,許多人愛呷冰、喝加糖冷飲,甚至在冷氣房裡吃甜點,就是要找清涼、安撫自己的低落的心情,不知不覺就把過多的糖分吃下肚。尤偉銘營養師提醒,國外研究發現「吃糖會傷心」!最新美國醫學會期刊… 詳全文 >
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台灣有一半40歲以上男性會出現勃起功能障礙,相當於超過百萬男性身受不舉的困擾。然而男性礙於面子問題,認為求醫或吃藥等於間接承認雄風已不在,普遍會找理由搪塞。台灣男性學暨性醫學醫學會蔡維恭理事… 詳全文 >
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肥胖會激發體內的發炎物質,長期影響基礎代謝力,造成多餘脂肪的囤積,提高心血管疾病的風險,而對停經的更年期婦女來說,因荷爾蒙分泌減少,腹部肥胖也成為一大健康隱憂。如何幫更年期媽媽們健康減重?林… 詳全文 >
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以往,高血壓被視為一種老化疾病,但臨床和調查都發現國內高血壓患者有年輕化的趨勢,千禧之愛健康基金會營養師邱詩涵觀察這種現象發現,除了家族性遺傳之外,主要與年輕人長期的4種壞習慣相關。趕快來看… 詳全文 >
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端午節連假將近,大街小巷開始出現各式各樣的粽子,吃進1顆肉粽,熱量可能就破700大卡關卡,端午節吃粽別放縱,一不小心吃粽子攝取到過多熱量,可能會造成體重飆升,也會提升心血管疾病風險。營養師R… 詳全文 >
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大吃大喝後,才猛然發覺肚子上的游泳圈又多了好幾圈,其實這時候胖的都是內臟脂肪,內臟脂肪形成得快,但也去的快,所以一定要把握減重黃金期,才能真正達到減重的效果。台中慈濟醫院營養師施姍伶表示,當… 詳全文 >
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正在減肥的人,會將堅果當成零食,增加飽足感,達到控制體重的目的;另外,懂得養生的人,也會每天吃一把堅果,以利心血管健康。許育禎營養師(Ivy營養師)表示,堅果含不飽和脂肪酸,並富含維生素、礦… 詳全文 >
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三天兩頭進補,許多人膽固醇Hold不住,血脂油膩膩,不僅容易發胖,心血管健康更是時時亮紅燈,此時不妨來點紅麴料理吧!黃慧娟中醫師表示,紅麴有健脾、活血和降低壞膽固醇的作用,適度攝取有利養生。… 詳全文 >
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蛋是一種營養豐富的食物,含有豐富的蛋白質、維生素和礦物質。長期以來,蛋因為含有較高的膽固醇而被認為對心血管健康有害。但是,最新的美國飲食指南已經取消了每天飲食的膽固醇上限,並且有研究顯示,每… 詳全文 >
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急性心肌梗塞也是老年人最常見的心血管疾病,老年人因為本身神經感覺衰退,對疼痛反應遲鈍,所以「無痛性急性心肌梗塞」的發病率很高。高血脂是引發急性心肌梗塞的炸彈,中醫師吳明珠表示,推荐喝黃耆養心… 詳全文 >