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脂肪是人體能量來源之一，脂肪可分為內臟脂肪與皮下脂肪，但是，堆積在腹部的內臟脂肪會影響身體代謝，導致血液中三酸甘油脂濃度及血糖升高，產生代謝症候群，以及會使罹患心血管疾病和糖尿病的風險增加！… 詳全文 >

近來尾牙聚餐增多，三高患者的飲食要節制，避免增加心血管疾病的風險。臺大醫院心血管中心主任高憲立醫師表示，低密度膽固醇（LDL-C）（俗稱壞膽固醇）數值，是心血管疾病的主要危險因素。市面上的魚… 詳全文 >

近年來，心血管疾病罹病人數逐年增加，死亡率僅次於惡性腫瘤，位居十大死因第二。得舒飲食(DASH diet)是一個健康飲食的模式。振興醫院營養治療科陳韻婷營養師推薦十二生肖護心飲食，以不同的食… 詳全文 >

入冬最強寒流來襲，台北市陽明山今23日凌晨開始下雪，一些區域甚至可能面臨攝氏5度以下的極低溫。亞東醫院心臟血管內科張藝耀主任提醒民眾，隨著氣溫下降，特別是患有三高、心血管疾病患者及長者們，務… 詳全文 >

今年入冬最強寒流來了！寒流持續南下，預估一路冷到週四。寒流來襲，經常容易手腳冰冷，也容易好發心血管疾病，心肌梗塞發作是最常見的緊急情况。以下來聽聽專業中醫師與營養師教大家如何正確保暖，並且注… 詳全文 >

古早改善月經疼痛的知名偏方，就是用黑糖煮薑湯來活血止痛，對虛寒性體質者而言確實有效。不過，若本身為「熱性體質」，經痛時吃黑糖，只會越吃越痛，還會使子宮發炎過度，造成嚴重損害。許多人認為黑糖是… 詳全文 >

2024總統立委選舉開票後，真是幾家歡樂幾家愁，不少人在選舉後出現焦慮、憂鬱等症狀，除此之外，也有的人情緒過於激動，心血管也大呼受不了，令人擔心「爆血管」！食安專家韋恩表示，根據美國哈佛大學… 詳全文 >

也許你常在各大超商或賣場上看到不同品牌及產地的啤酒，也常在各式的聚會上喝啤酒，但，你真的了解啤酒嗎？啤酒不但是最普遍飲用的酒種，且購買的管道多、取得容易，酒精濃度不高，風味及口感也相對其它烈… 詳全文 >

勃起功能障礙是「男」言之隱，根據統計40-70歲者盛行率約30-50%，除了影響性福，更與心血管疾病、攝護腺肥大等慢性病風險相似。臺北市立聯合醫院中興院區泌尿科主治醫師柯明中說明，勃起功能障… 詳全文 >

根據國健署資料，國中生的過重和肥胖率為30.6%，高中生也達28.9%，代表幾乎每3個青少年，就有1個的體重超標。台中榮民總醫院教學部師資培育科科主任暨兒童肝膽腸胃科主治醫師林捷忠疾呼：「肥… 詳全文 >

全球每年因慢性病死亡的人數超過4千萬。這些病症是由基因、生理、環境和行為因素長期累積造成的。令人振奮的是，透過生活型態的調整，實際上可以降低這些風險。奇美醫院老年醫學科主任蔡岡廷表示，透過生… 詳全文 >

臺灣有高達五分之一(逾460萬)的人口正與失眠抗爭！你是否有過這樣的經驗？當夜深人靜時，全世界似乎都沉浸在夢鄉，唯獨你輾轉難眠，翻來覆去，眼巴巴地望著天花板。臺北市立聯合醫院和平婦幼院區精神… 詳全文 >

你喜歡散步、走路嗎？作為最簡單的運動，為了維持健康，不少人以「日行萬步」的目標鍛鍊身體。除了保健以外，近來也掀起一股「無聲散步」（Silent walk）的風潮，透過散步找回心靈平靜。「無聲… 詳全文 >

罹患糖尿病如果血糖不控制，規律用藥，恐造成心血管疾病、視網膜病變等併發症！亞洲大學附屬醫院家庭醫學科主治醫師吳佾璇表示，不少民眾得知患病當下，會出現拒絕接受、不願承認的心情，因而抗拒改變，也… 詳全文 >