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大家都知道睡眠太少會影響健康,尤其,許多疾病風險都與睡眠不足有關,例如,老年癡呆、癌症、心血管疾病、肥胖症、糖尿病、抑鬱症、焦慮,甚至自殺。但是,睡覺太多似乎也有危險,精神科醫師楊聰財表示,… 詳全文 >
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白嫩、鬆軟的馬鈴薯讓人食指大動!但愛美怕胖的人卻不敢放心食用,擔心馬鈴薯是容易肥胖的地雷食物。王子南營養師表示,雖然馬鈴薯屬於高澱粉含量的食物,然而同時也有高纖低脂、高鉀的特性,研究指出鉀離… 詳全文 >
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代謝症候群是一種慢性病,罹患代謝症候群的病人後續發生心血管疾病、糖尿病的風險,比一般民眾高出2至6倍,衛生福利部國民健康署與中央健康保險署聯手推動「全民健康保險代謝症候群防治計畫」,已有3,… 詳全文 >
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冬天天氣明顯漸趨寒冷,有時溫差也會比較大,使血管容易收縮、血壓上升,冬天正是也是心血管疾病及腦中風等發生的常見季節,除此之外,也容易出現手麻、腳麻等神經不適的狀況。陽明交大附醫神經外科主治醫… 詳全文 >
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據統計 ,台灣每1千人就有3人罹患乾癬,其中2至3成是中重度,研究發現,9成以上中重度乾癬病人,人際關係有負面影響 ,不僅於此,乾癬也容易引發多種身心共病,例如心血管疾病、發炎性腸道疾病等。… 詳全文 >
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有鑑於台灣將在2025年步入超高齡社會,屆時每5人之中就有1人是65歲以上高齡群族,然而根據統計,台灣人不健康餘命長達8年,如何讓龐大的亞健康群族維持健康、避免走向長照階段,已是刻不容緩的議… 詳全文 >
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抹茶、綠茶的製程、成分有何不同?一天能攝取多少抹茶?抹茶對身體有何好處?食用抹茶的正反影響、每日咖啡因攝取量,你不能不知道。葉綠素、茶胺酸含量相對綠茶高的抹茶,對身體有哪些助益?《經理人八分… 詳全文 >
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傳統有一句話:「有燒香有保庇」,在祭拜的過程,期望裊裊香煙上達神明,獲得保佑。但是,臺大醫學院毒理學研究所教授姜至剛指出,燒香產生的懸浮微粒(PM2.5)含有甲醛、乙醛等重金屬物質,高機率可… 詳全文 >
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門診的時候常會遇到病人有這個疑問:「醫師,為什麼我的膽固醇數值正常,但還是建議我吃降膽固醇的藥呢?」國泰綜合醫院心血管中心主治醫師李浩維表示,這是因為膽固醇的控制在心血管疾病的預防上扮演著舉… 詳全文 >
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根據衛生福利部國民健康署公布健康促進統計年報指出,台灣糖尿病盛行率約佔人口的11% ,相當於國內已破250萬人罹患糖尿病。台灣基層糖尿病協會理事長李洮俊提醒,越早罹患糖尿病,疾病併發症就越嚴… 詳全文 >
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肺阻塞是國人十大死因中第九名 ,每年有超過五千人因肺阻塞死亡 ,其中,將近四成病患引發高血壓及心血管疾病等共病。為了遠離肺阻塞風險,應該落實減碳和環保措施,促進綠色能源使用,才能保護國人呼吸… 詳全文 >
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糖尿病長年高居國人十大死因排行榜,每年近萬人因糖尿病死亡。糖尿病及其所引發的併發症,恐導致生命大失控。1型糖尿病,至今仍無法預防;但2型糖尿病,透過調整生活型態就可有效預防。家庭醫學科專科醫… 詳全文 >
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老年人肌少症,又稱為老年性肌肉減少症或老年性肌肉流失症,是指隨年齡的增長,肌肉質量和功能逐漸下降的現象。亞東醫院家庭醫學部鄭雅心醫師表示,肌少症可能導致骨質疏鬆風險增加,進而可能增加骨折和其… 詳全文 >
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根據衛福部公布111年十大死因,心臟病排名第二,僅次於癌症。而心臟病的急症包括:心房顫動、心肌梗塞、主動脈剝離等,都有猝死風險。另外,心血管疾病與睡眠障礙也息息相關。楊聰才身心診所院長楊聰財… 詳全文 >
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秋天最後一個節氣「霜降」(10月24日),即將到來,代表天氣漸冷、初霜出現,也意味著冬天即將開始。值此秋冬換季季節,早晚氣溫變化大,加上下雨,整個風一吹就起雞皮疙瘩,除了小心感冒外,更要小心… 詳全文 >