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古早改善月經疼痛的知名偏方，就是用黑糖煮薑湯來活血止痛，對虛寒性體質者而言確實有效。不過，若本身為「熱性體質」，經痛時吃黑糖，只會越吃越痛，還會使子宮發炎過度，造成嚴重損害。許多人認為黑糖是… 詳全文 >

2024總統立委選舉開票後，真是幾家歡樂幾家愁，不少人在選舉後出現焦慮、憂鬱等症狀，除此之外，也有的人情緒過於激動，心血管也大呼受不了，令人擔心「爆血管」！食安專家韋恩表示，根據美國哈佛大學… 詳全文 >

也許你常在各大超商或賣場上看到不同品牌及產地的啤酒，也常在各式的聚會上喝啤酒，但，你真的了解啤酒嗎？啤酒不但是最普遍飲用的酒種，且購買的管道多、取得容易，酒精濃度不高，風味及口感也相對其它烈… 詳全文 >

勃起功能障礙是「男」言之隱，根據統計40-70歲者盛行率約30-50%，除了影響性福，更與心血管疾病、攝護腺肥大等慢性病風險相似。臺北市立聯合醫院中興院區泌尿科主治醫師柯明中說明，勃起功能障… 詳全文 >

根據國健署資料，國中生的過重和肥胖率為30.6%，高中生也達28.9%，代表幾乎每3個青少年，就有1個的體重超標。台中榮民總醫院教學部師資培育科科主任暨兒童肝膽腸胃科主治醫師林捷忠疾呼：「肥… 詳全文 >

全球每年因慢性病死亡的人數超過4千萬。這些病症是由基因、生理、環境和行為因素長期累積造成的。令人振奮的是，透過生活型態的調整，實際上可以降低這些風險。奇美醫院老年醫學科主任蔡岡廷表示，透過生… 詳全文 >

臺灣有高達五分之一(逾460萬)的人口正與失眠抗爭！你是否有過這樣的經驗？當夜深人靜時，全世界似乎都沉浸在夢鄉，唯獨你輾轉難眠，翻來覆去，眼巴巴地望著天花板。臺北市立聯合醫院和平婦幼院區精神… 詳全文 >

你喜歡散步、走路嗎？作為最簡單的運動，為了維持健康，不少人以「日行萬步」的目標鍛鍊身體。除了保健以外，近來也掀起一股「無聲散步」（Silent walk）的風潮，透過散步找回心靈平靜。「無聲… 詳全文 >

罹患糖尿病如果血糖不控制，規律用藥，恐造成心血管疾病、視網膜病變等併發症！亞洲大學附屬醫院家庭醫學科主治醫師吳佾璇表示，不少民眾得知患病當下，會出現拒絕接受、不願承認的心情，因而抗拒改變，也… 詳全文 >

冬至(12月22日)即將到來，冬至後，由於太陽輻射到地面的熱量比地表散發的少，氣溫會繼續下降。冬天低氣溫會直接引起血管收縮，造成血壓上升，而高血壓是引發腦出血的一大危險因子。張宜臻營養師教大… 詳全文 >

腦中風，是位居台灣的第二位死因，僅次於癌症，每年腦中風新發生數約為3萬人。台灣的年輕族群發生中風機率從整體患者的5～6%，成長到目前的15～18%。周大翔中醫師表示，中醫預防中風保健可以按3… 詳全文 >

受東北季風影響，氣溫明顯驟降，冷氣團也開始接連報到，中央氣象署也開始發出低溫特報，冬至(12月22日)前即12月20日苗栗以北恐怕出現8度以下的低溫，而台北的低溫約為10度左右。北投健康管理… 詳全文 >

冬天是橘子盛產的季節，橘子一身是寶，所以，吃葡萄不吐葡萄皮，吃橘子也別亂扔橘子皮！有的人只吃橘子的果肉，卻把更有保健作用的橘子核、橘子皮和橘絡給扔進垃圾桶！周宗翰中醫師表示，這些被丟棄的橘子… 詳全文 >

罹患糖尿病、腎臟病、肝病、甲狀腺機能低下等，以及攝取過多飽和脂肪與反式脂肪，小心會造成膽固醇過高。而膽固醇高已不是老年人的專利，身材苗條的熟女和年輕人也可能有高膽固醇。小心血膽固醇飆高，心血… 詳全文 >