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心脏疾病多年来一直位居台湾人十大死因的第2名，医生在门诊中也发现，心律不整、心肌梗塞、高血压、冠状动脉心脏病等心脏疾病就医人数始终居高不下。尤其是容易轻忽的心律不整，不再只出现在冬天，温度升高的夏天也容易好发心律不整，所以不可掉以轻心。医生提醒，避免错误的行为，例如喝咖啡勿过量等，才能远离心律不整因处置不慎，酿成猝死的意外风险。

喝咖啡勿過量等，才能遠離心律不整因處置不慎，釀成猝死的意外風險。

温差大、水喝太少、睡眠差…都会增加心律不整的风险

一般人熟知，冬天因为温差大，容易导致心血管疾病发作，其中心律不整也在列。但是，在温度逐渐升高的季节，要小心水喝太少、温度调节不当，导致自律神经加快，而增加心脏负担，提高心律不整的风险。万一日常睡眠质量不佳，未充分休息，也会影响自律神经失调，增加心律不整的发生机会。

值得注意的是，根据台湾心律医学会统计，目前台湾约有50万人有心律不整，每年严重心律不整者将近万人，严重甚至因而猝死，不可不慎！台湾国泰综合医院心脏内科主治医生黄奭毓表示，正常人心跳约每分钟跳60~100下，一般不太感觉得到，但是，当感觉心跳很快，或心跳很慢，或时快时慢，甚至突然出现停拍，时就要特别注意，可能是心律不整的征兆。无论是高于100下，或低于60下，都要注意可能会造成血压不稳定，出现晕倒，严重甚至可能猝死意外。

【心律不整可分成3类】：

一般临床上要如何判定是属于哪一种心律不整，可依据心跳的快慢或不规则情况，大致基本上可将心律不整分成以下3类：

1.心跳太快：自觉心悸、头晕，甚至昏倒，包括阵发性心室上心率过速、心室心率过速、心房心率过速或扑动、心房纤维颤动等。

2.心跳太慢：自觉虚弱无力、头晕、手脚酸麻，甚至昏倒，或出现心衰竭现象，包括病窦症候群、心房纤维颤动并发心率过缓、严重房室传导阻滞等。

3.心跳不快不慢，但不规则：心跳速率在正常范围内，自觉心脏突然多跳一下，或暂停一下，呈现不规则，包括心房早期收缩、心室早期收缩等。