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一篇義大利皮亞琴察醫院發表於American Society of Clinical Oncology會議上的研究發表，指出富含水果、蔬菜、魚類及橄欖油的地中海飲食，可能能夠幫助預防乳癌的復… 詳全文 >

你是否曾發生碰到認識的人，卻叫不出名字的窘況呢？別擔心！想加強記憶效率，就從訓練大腦放輕鬆做起。根據成功大學心理系教授蕭富仁研究團隊一項研究發現，當大腦中與放鬆有關的α腦波能量增強時，能讓人… 詳全文 >

根據美國老年失智症學會的網路期刊《老年失智症與失智》的一份研究報告指出MIND的飲食規則，有助於顯著降低罹患老年失智症的危險。 詳全文 >

考慮到你後半生的健康與避免復胖的話，請你千萬、千萬不要去相信那樣的台詞…因為，真正會瘦的很可能只有你的荷包。問題的根本在於我們怎麼樣去過每一天的生活，吃什麼樣的食物、有沒有經常活動、心中是否… 詳全文 >

大家都希望從飲食來保持健康，而國際上證實有效預防失智症的飲食型態就是「地中海式飲食」啦～多吃蔬菜水果和沒有經過精緻加工的全穀類、豆類與橄欖油，然後攝取適量的咖啡因，減少紅肉，多吃魚，還要有愉… 詳全文 >

哪些食物可以吃到葉黃素，簡單來說就是廣泛的去攝取蔬菜、水果還有雞蛋，然而這是從個別食材的角度去看，那如果從飲食方法的觀點呢？目前有許多飲食主張，像是德舒飲食或是地中海飲食就是能讓我攝取豐富葉… 詳全文 >

利用飲食延緩失智，包括：地中海飲食、得舒飲食都還不夠有力。美國最新研究發現，採用「麥得飲食」（MIN Ddiet），有助延緩大腦老化，約可延緩7.5年之多。營養師呂忻瑾強調，這種飲食方式，主… 詳全文 >

台北市聯合醫院忠孝院區資深營養師洪若樸指出，正確飲食可緩減健忘、記憶差；尤其常食用《地中海飲食》的人，可降低罹患阿茲海默症的機會，其主要飲食包含大量蔬菜、水果、穀類，以深海魚等海鮮為主，減少… 詳全文 >

一分鐘健身教室的寫作主題常圍繞著增肌減脂的觀念，大部分的讀者應該也都是衝著六塊腹肌和結實臀部而來吧！有健美體魄固然讓人羨慕，不過身為一個醫生，史考特更重視內在的生理健康。長期以來，低油清淡飲… 詳全文 >

台灣失智症協會王培寧理事，同時也是台北榮總神經內科主治醫師及陽明大學神經內科教授表示，此研究是台灣第一個大規模全國性調查，歷經3年時間完成，對台灣是很重要的資料。針對午睡與失智症並非因果關係… 詳全文 >

健康的「地中海飲食」正流行！義大利南部、希臘、西班牙等鄰近地中海沿岸的居民，習慣吃大量蔬果、五穀雜糧、堅果、橄欖油、魚類以及少量奶類。這種特殊的飲食方式，使得他們罹患心血管疾病的機率比較低，… 詳全文 >

單一營養成分無法充分發揮功效，必須由多種營養素共同合作、互補互助才能徹底作用。舉例來說，具有超強抗氧化作用的維他命E，與同樣具有抗氧化作用的維他命C一起攝取，就能展現最佳效果。 詳全文 >

失智並非高齡者的專利！最近上映的電影《我想念我自己》(Still Alice)，描述才智過人、事業家庭有成的大學教授，正值人生顛峰時，卻被診斷出罹患早發性的阿茲海默症。台灣也有早發性失智症的… 詳全文 >

失智可以預防嗎？藥物治療可以痊癒嗎？台灣失智人口成長速度驚人，甚至超越全球各先進國家。耕莘醫院神經內科主治醫師劉議謙表示，失智沒有藥物可以根治，但是卻可以降低罹患失智症的風險，最好的方法就是… 詳全文 >