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谁比较容易有老年痴呆风险？根据台湾老年痴呆症协会进行的全台老年痴呆症调查发现，丧偶者、有午休习惯者罹患老年痴呆症的风险提高；而有规律运动者、足够夜间睡眠者、规律社会互动者罹患老年痴呆症的风险则是下降。

根據台灣失智症協會進行的全國失智症調查發現，喪偶者、有午休習慣者罹患失智症的風險提高。

台湾老年痴呆症协会根据台湾内政部的2015年6月底人口资料与台湾老年痴呆症流行病学调查的结果，推估台湾目前老年痴呆症总人口数为24.4万人，相当于一个彰化市的总人口数（23.5万人）。

午睡与老年痴呆症并非因果关系，而是此二者有相关性

台湾老年痴呆症协会王培宁理事，同时也是台北荣总神经内科主治医师及阳明大学神经内科教授表示，此研究是台湾第一个大规模全国性调查，历经3年时间完成，对台湾是很重要的数据。针对午睡与老年痴呆症并非因果关系，而是此二者有相关性。睡眠问题是老年痴呆症患者常见之症状，也有可能是老年痴呆之后午睡机会增加，而不能说是午睡过多而导致老年痴呆。

台湾恩主公医院神经内科孙瑜主任表示，此项调查是在控制年龄、性别、教育程度、BMI、抽烟、喝酒等各变项之后，发现丧偶者罹患老年痴呆症的风险是没有丧偶者的1.42倍，有午休习惯者是没午休者的1.33倍；而有规律运动者罹患老年痴呆症的风险下降8成、有足够夜间睡眠者罹患老年痴呆症的风险下降近5成、规律社会互动者罹患老年痴呆症的风险下降5成。

预防老年痴呆招术1：多运动

如何预防老年痴呆发生？孙瑜主任强调，每周运动一次，每次30分钟即可降低老年痴呆症风险，但是仍鼓励一周至少运动三次(每次30分钟以上)。建议运动包括：走路、爬山、游泳、骑自行车、健身房、柔软体操、有氧运动、瑜珈、太极拳、元极舞等，都是不错的选择。