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台灣失智症協會王培寧理事，同時也是台北榮總神經內科主治醫師及陽明大學神經內科教授表示，針對午睡與失智症並非因果關係，而是此二者有相關性。

预防老年痴呆招术2：多动脑

除了多运动之外，也鼓励多动脑，研究显示，从事可刺激大脑功能的心智活动或创造性活动，都可降低罹患老年痴呆症之风险，其相对风险下降近5成。在多动脑的部份，建议民众应养成终身学习的习惯，以增强脑细胞间有效的神经键结，并储备大脑认知功能。

预防老年痴呆招术3：地中海式饮食

此外，还要多采地中海式饮食，地中海饮食被证实可降低心血管疾病与某些癌症的风险甚至是整体死亡率，同时阿兹海默症发病的相对风险下降约7成。地中海饮食包括：多摄取蔬果、豆类、坚果、未精制谷类（维生素C、E及 B群），使用橄榄油等未饱和油脂来烹调或调拌色拉，少食用饱和性脂肪。还有多摄取鱼类(富含omega-3脂肪酸之鱼类)。

最后再加上足够的睡眠，另外三高要控制、忧郁要治疗、避免抽烟及头部外伤，即能降低老年痴呆症风险。