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今年发表在《糖尿病照护》期刊上的文章，显示地中海饮食的好处不只有预防心血管疾病。

性功能障碍与心血管疾病

心血管疾病与男性勃起功能障碍（Erectile dysfunction）有许多共通的致病机转，勃起功能障碍在心血管患者中相当普遍，甚至有学者认为勃起功能障碍是一个心血管疾病的“警钟”。女性性功能障碍则没有那么清楚的关联性。

意大利学者为研究地中海饮食对糖尿病患的健康影响，招募215位男女，随机分配至低脂饮食或地中海饮食组，并追踪他们长达8.1年的时间。

学者在研究开始前，与研究开始后的每六个月，请受试者们填写分别为男性与女性设计的性功能调查问卷。这篇研究发现，地中海饮食组不仅减去更多体重、糖尿病药物需求更少，他们的性功能障碍发生率也显著较低脂饮食组来得低，这个结果可不仅限在男性身上！

不仅发生率降低，这些男女在切换至地中海饮食后，性功能障碍恶化的速度也明显减缓，这让本研究的可信度进一步提高。

许多人宣称巧克力是最佳的催情剂，但就实证的观点来看，史考特建议大家多淋点橄榄油在情人节晚餐的色拉上，效果绝对更加显著（注1）。

（注1：最后这句是玩笑话，地中海饮食是一套完整的饮食系统，不是吃了橄榄油就算数的。）

本文出自：史考特医生的一分钟健身教室