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大家都不希望罹患失智症，卻不知道該如何具體預防失智，還有已經出現輕度認知能力退化的患者，又可以做些什麼來減緩退化的速度？預防失智症謹記4大關鍵重點，力行實踐全家一起動起來，「及早救智」永遠不… 詳全文 >

地中海飲食，其實正是獲實驗數據認證，有益身體健康的飲食。這種飲食如其名，是參考義大利、西班牙及希臘等面對地中海的國家，特別是靠南方的飲食習慣…。這些地中海沿岸國家因為跟英國、德國或北歐國家相… 詳全文 >

近年來全球颳起一股「生酮飲食」旋風，在許多名人、演藝人員的鼓吹下，也讓不少民眾紛紛效法，希望能藉此發揮保健效果。網路上甚至更盛傳吃生酮飲食有利抗癌、餓死癌細胞的說法，但真有這一回事嗎？就讓我… 詳全文 >

根據台灣失智症協會推估，民國120年失智人口逾46萬人，屆時每100位台灣人有2位失智者。未來的45年中，台灣失智人口數以每40分鐘增加1位失智者的速度成長著。這也凸顯台灣長照政策刻不容緩，… 詳全文 >

天氣逐漸轉涼，冬天是心血管疾病好發的季節，如何調整烹調方式讓高危險群的長輩維持健康，是我們都密切關注的議題。地中海飲食可以改善心血管疾病，藉由攝取足夠的蔬菜、水果與橄欖油讓健康獲得改善。執行… 詳全文 >

失智症不是年長者的專利！亞東醫院一般神經科主任甄瑞興醫師指出，據統計，國內65歲以下，罹患年輕型失智者約1.2萬人，由於初期症狀不同於老年失智，患者經常被當成憂鬱症、躁症，或以為僅是情緒暴躁… 詳全文 >

女性易罹患失智症？據統計，台灣目前估計有超過27萬失智人口，其中女性罹患阿茲海默症（老年失智症）的人數，較男性多。烏日林新醫院神經內科林志豪醫師指出，影響女性失智症有5大因素，除了女性較長壽… 詳全文 >

調查發現，逾半數的國人對預防失智症的認知不足。天主教失智症老人基金會執行長鄧世雄指出，失智症是一種生活病，雖是不可逆的慢性疾病，但若運用「三動」：身動、腦動，活動，以及搭配地中海飲食及充足睡… 詳全文 >

Cofit營養團隊指出，早上起床沒食慾又趕著去上課，總習慣經過早餐店時隨手抄起薯餅三明治配上冰奶茶就當做早餐匆匆解決？晚上回到家終於可以好好放鬆，疲憊的身心剛好也使得胃口大開，於是就這麼吃了… 詳全文 >

在猝死前，身體常會發出不適症狀的警訊，因此，在日常生活中，要多加留意這些猝死前的警示徵兆，才能避免猝死的發生。 詳全文 >

地中海飲食深受各界專家所推崇，營養師徐錦宜指出，世界衛生組織WHO也證實，選用「地中海飲食」的方式，可降低與肥胖相關的心臟病、中風、癌症與糖尿病的罹病機率。不僅如此，近年來更發現地中海飲食也… 詳全文 >

炙熱夏季，吃對食物、多動是減重不二法門。台灣肥胖防治衞教學會常務理事暨減重專科醫師劉伯恩指出，提高新陳代謝及飽足感，是減重成功的2大關鍵因素，尤其夏日澱粉性肥胖居多，可利用地中海飲食，或北歐… 詳全文 >

採用地中海飲食，除了肚子不必挨餓，一樣能瘦的很健康之外，還有助減齡、防失智、護心等對人體8大健康好處！ 詳全文 >

比起紅肉，魚和海鮮是地中海飲食比較常吃的主食材，我們是海島國家，海鮮的取得與種類都滿親切的，再利用平底鍋、烤箱，做成不同主食、沙拉⋯等菜色變化。 詳全文 >