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熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

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黑心食品、空氣汙染、輻射疑慮…生活中充斥各種毒素和汙染物，時時威脅我們的健康。其中，看不見、摸不到的輻射物更是隱形殺手，長期累積在體內恐影響生殖能力，並提升心血管疾病、早發性白內障、癌症等風險。建議補充抗氧化食… 詳全文

又是「紫爆」！空氣品質差，各種汙染物在空中飄揚，想不吸到都很難！尤其是懸浮微粒PM2.5，體積小到可以輕易穿過肺部，甚至直接進入血液流竄全身，容易提升肺癌、口腔咽喉癌等風險。既然不吸入很困難，只好想辦法降低傷害… 詳全文

減重減到貧血、臉色蒼白，但距離理想體重只剩下2公斤贅肉要消滅，是該半途而廢先救健康？還是忍耐一下繼續減重？其實，妳可以有更好的作法！賴睿昕中醫師建議，因不當減重而導致缺鐵性貧血的人，可以適度攝取具有補血作用的「… 詳全文

柿子含有豐富的維他命C，還含有兒茶素、原花青素、類胡蘿蔔素、單寧酸、酚類化合物等強大的抗氧化物，而原花青素的抗氧化能力更是維生素C的20倍！網路上也傳出柿子可以抗癌、降血脂、抗氧化的消息。糖尿病患可以吃柿子，但… 詳全文

許多癮君子戒菸多次，總是失敗，原因不外乎是擔心變胖、抵擋不了菸癮，或是戒斷症狀太難受！尤其是口乾、咳嗽、頭痛、焦慮等現象，都很容易降低戒菸的決心，最後又是功虧一簣！其實，戒菸不必單靠意志力，吃對食物就可以減少菸… 詳全文

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