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妳知道乳房也是黴菌的好發部位之一嗎？談到黴菌，大家常聽說的感染部位不外乎私密處和腳部。不過，皮膚科醫師趙昭明指出，不少女生內衣不乾淨、飲食重口味導致出汗量大，黴菌也會找上乳房和乳頭；尤其親餵母乳的媽咪更要重視清… 詳全文

每天早上來一碗香甜可口的牛奶加燕麥，已成為你的例行公式嗎？當心！「長期固定」食用燕麥牛奶的習慣，恐阻礙人體鈣質、鐵質的吸收。台安醫院劉怡里營養師表示，特別是3大特殊族群，更應避免上述的單一飲食方式，以免造成身體… 詳全文

誰說吃沙拉是瘦身族群的專利？就算是發育中的青少年，也能靠沙拉吃出體力和營養！全球都在流行的玻璃罐沙拉，把各大營養素通通裝進玻璃罐中，五顏六色的食材讓你看了馬上胃口大開！跟著台灣基金會執行長、營養學博士吳映蓉，一… 詳全文

奇怪！我明明每天都喝牛奶、攝取鈣質含量豐富的食物，怎麼還是有缺鈣問題？台灣營養基金會執行長吳映蓉提醒，鈣質補充學問大！若不當補充，例如，飯後習慣馬上來一杯濃茶去油解膩的行為，不僅無法達到幫助消化的效果，更會減緩… 詳全文

醫生說我有脂肪肝，該怎麼辦？除了戒酒和飲食控制，醫界公認最好的保健方式就是運動減重。運動健身教練秘翔威表示，時下流行的間歇性運動，結合有氧和肌力運動的特性，若每天花30分鐘，運動達到一定強度，不僅有助減少內臟和… 詳全文

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