专题报导 - 【拒当夏日霉女】华人关键志

乳房也會感染黴菌?身材豐腴多小心

乳房也会感染霉菌?身材丰腴多小心

妳知道乳房也是霉菌的好发部位之一吗?谈到霉菌,大家常听说的感染部位不外乎私密处和脚部。不过,皮肤科医师赵昭明指出,不少女生内衣不干净、饮食重口味导致出汗量大,霉菌也会找上乳房和乳头;尤其亲喂母乳的妈咪更要重视清… 详全文

拒當夏日「黴」女 快補5大營養素
私密處反覆感染?中醫外洗包幫止癢

专题报导 - 【营养陷阱观念】专题

牛奶燕麥=黃金組合?恐阻鈣鐵吸收

牛奶燕麦=黄金组合?恐阻钙铁吸收

每天早上来一碗香甜可口的牛奶加燕麦,已成为你的例行公式吗?当心!「长期固定」食用燕麦牛奶的习惯,恐阻碍人体钙质、铁质的吸收。台安医院刘怡里营养师表示,特别是3大特殊族群,更应避免上述的单一饮食方式,以免造成身体… 详全文

辛香料吃對了嗎?巧搭紅肉一起吃
吃果皮補植化素?4大族群不宜

专题报导 - 【玻璃罐沙拉自己做】专题

玻璃罐沙拉最IN!幫青少年補體力

玻璃罐沙拉最IN!帮青少年补体力

谁说吃沙拉是瘦身族群的专利?就算是发育中的青少年,也能靠沙拉吃出体力和营养!全球都在流行的玻璃罐沙拉,把各大营养素通通装进玻璃罐中,五颜六色的食材让你看了马上胃口大开!跟着台湾基金会执行长、营养学博士吴映蓉,一… 详全文

玻璃罐沙拉風靡!小資女瘦身最夯
玻璃罐沙拉掀風潮!孩子長高不發胖

专题报导 - 【健康少臭「钙」】专题

補鈣學問大!莫忘2不2要「鈣」念

补钙学问大!莫忘2不2要「钙」念

奇怪!我明明每天都喝牛奶、摄取钙质含量丰富的食物,怎么还是有缺钙问题?台湾营养基金会执行长吴映蓉提醒,钙质补充学问大!若不当补充,例如,饭后习惯马上来一杯浓茶去油解腻的行为,不仅无法达到帮助消化的效果,更会减缓… 详全文

鈣片取代牛奶?專家:關鍵在吸收率
豆漿含鈣量90%?營養專家這樣看

专题报导 - 【脂肪肝特效药】华人关键志

瓦解脂肪肝!每天半小時間歇性運動

瓦解脂肪肝!每天半小时间歇性运动

医生说我有脂肪肝,该怎么办?除了戒酒和饮食控制,医界公认最好的保健方式就是运动减重。运动健身教练秘翔威表示,时下流行的间歇性运动,结合有氧和肌力运动的特性,若每天花30分钟,运动达到一定强度,不仅有助减少内脏和… 详全文

不讓肝臟油膩膩!營養師4招聰明吃
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