低GI食物無負擔 營養師教聰明選
新營養食代鄭師嘉營養師指出，Glycemic index，簡稱GI，GI值是吃了某一種食物影響血糖上升速度快慢的指標數據。因此，選擇低GI的食物，通常屬於較營養且健康的好食物。 詳全文
專題報導 - 【低GI飲食】專題
專題報導 - 【治狐臭新趨勢】專題
揮別狐臭生活 內視鏡手術傷口小
近年來受到飲食營養過剩和環境荷爾蒙的影響，小朋友不只發育快速，有些人因為體質關係，居然連狐臭的問題都提早發生了，不僅會讓自己煩惱，還可能影響他人。花蓮慈濟醫院整形外科主任李俊達表示，改善狐臭的方式有很多種，根本… 詳全文
專題報導 - 【吃榴槤正火紅】專題
榴槤排骨湯新寵！營養滋補胸部Q彈
金黃色的榴槤肉除了單吃，還有其他花樣嗎？愛吃榴槤的「榴槤達人」蔣正男發揮巧思，將5分熟的榴槤加入豬肋排一起燉煮，變化出一道口感濃郁的「榴槤排骨湯」，沒有榴槤的異味，只有滿滿的鮮甜！平凡的排骨湯，一旦加入榴槤，滋… 詳全文
專題報導 - 【抗壓抗疲勞】專題
消除壓力！自製香蕉解壓豆香咖啡
每當工作壓力爆表、情緒煩躁時，總是喜歡來一杯口感香醇濃郁的熱拿鐵來紓壓？專家表示，想要擺脫身心壓力，緩和焦躁感，除了一般的傳統咖啡加奶的拿鐵（latte）外，不妨可將牛奶替換成豆漿，加入新鮮香蕉一同飲用，不僅滋… 詳全文
專題報導 - 【黃豆渣本事大】專題
黃豆渣別亂丟！5大好處報你知
在家DIY自製豆漿飲用，不僅用料實在、安全有保障，更是美味香醇。但熬煮豆漿後剩下的豆漿渣往往令人困擾不已，單吃沒有滋味，丟掉卻又覺得可惜！生機飲食專家王明勇老師表示，看似無用的黃豆渣，其實還有入菜、居家清潔5大… 詳全文
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