華人健康網

夏天天氣熱，容易上「火」，要降火、清熱解毒，綠豆湯是要角。但是，網路上也有人分享，夏天養生喝紅豆湯，也是一級棒，不禁令人好奇想問：「紅豆比較偏溫性，為什麼也適合在天熱時飲用，不會火上加油嗎？… 詳全文 >

血糖控制不佳，除了會造成視網膜病變、腎病變、神經病變3大併發症外，牙周病也是不容小覷的常見共病之一！台北市立聯合醫院陽明院區口腔醫學科顏瑞瑩主治醫師表示，根據統計糖尿病發生牙周病的機率，約為… 詳全文 >

臨床上常會使用牛蒡茶來治療甲狀腺腫大，將牛蒡根洗淨去皮，取適量，水煎服即可。甲狀腺腫大是由於缺碘或甲狀腺激素分泌相對不足而引起甲狀腺代償性肥大，中醫師周宗翰特別推荐涼拌牛蒡蓮藕絲、牛蒡蓮藕燉… 詳全文 >

台灣目前糖尿病人數已經突破200萬人，每年近萬人因糖尿病死亡。為了降低起起伏伏的血糖值，必需靠終極絕招，除了飲食控制，慎選運動也是一大利器，專家提醒，降低血糖值必需靠有氧運動+肌力訓練雙管齊… 詳全文 >

如何有效穩定、控制血糖，一向是糖友們最重要的保養課題。近來網路上就流傳：「飲食中多吃綠花椰菜補充礦物質鉻，對於第二型糖尿病患者血糖穩定有一定幫助」的說法，這是真的嗎？想要有效補充礦物質鉻，民… 詳全文 >

50歲的廖女士是一名糖尿病患者，日前到某大醫院求診，確診罹患子宮內膜癌。本想開刀去除，卻因血糖控制不佳，醫師擔心血糖升高影響術後傷口癒合被婉拒。直到輾轉至台中榮總求診，採用微創腹腔鏡手術，才… 詳全文 >

糖尿病是「吃出來的富貴病」！網路上傳言有許多相關糖尿病患者的飲食地雷，像是：愛吃甜食、澱粉的人容易罹患糖尿病；趙順榮藥師表示，控制糖尿病第一要訣就是穩定血糖，近來也有一些穩控血糖研究指出，維… 詳全文 >

運動不夠，包括心肺功能和肌耐力都會下降，使新陳代謝變差，影響身體容易發胖，且會有血壓值偏高、血糖控制不易等症狀，進而導致心血管疾病，如心律不整、心臟病、高血壓和腦中風等。以及失智症也與運動不… 詳全文 >

許多疾病都是吃出來的！尤其「民以食為天」的觀念根深蒂固，飲食不但很重要，吃對食物更是關鍵！隱藏在口腹之慾背後，最令人擔心的就是肥胖，馬上令人聯想到攝取太多碳水化合物，尤其是精製食物及糖分是罪… 詳全文 >

常見的蕎麥有兩種，分別是普通蕎麥和韃靼蕎，普通蕎麥又稱為「甜蕎」，韃靼蕎麥具有苦味，也稱作「苦蕎」，蕎麥主要功能性成分為：芸香苷、槲皮素、異槲皮素、兒茶素、D-手性肌醇等，上述兩種蕎麥富含的… 詳全文 >

小心兒童也會有糖尿病！當發現家中孩子突然出現多喝、多尿、體重減輕的「三多一少」症狀時，就要特別注意了，避免嚴重因為糖尿病併發酮酸中毒，而有腹痛、噁心、嘔吐、呼吸急促等，這一些都是緊急症狀。台… 詳全文 >

低升糖指數食物大多共同特性，就是富含纖維、精緻度低（少加工）等，例如燕麥、義大利麵，較酸或較脆、硬的水果等，而高升糖指數食物，則常是精緻糖類，例如白吐司、較甜的水果等，因此，從腸道保養或低熱… 詳全文 >

當您享受美食大餐和酒類飲品之後，如果發生劇烈腹痛，則可能有以下病症發生：急性胃發炎、急性膽囊發炎(尤其是有膽結石的人更需要小心)、急性腸炎或是急性大腸憩室發炎。提供簡單而健康享用大餐原則，多… 詳全文 >

許多上班族每天一早都要喝一杯咖啡提神，但是，也有的人喝咖啡卻仍然愛睏。到底應該怎麼聰明喝咖啡，才能提神醒腦，並且喝出健康好處來？除了咖啡以外，還有哪一些食物也有讓人精神振奮的好處？營養師高敏… 詳全文 >