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目前國人罹患第二型糖尿病患年齡約15歲~90歲之間，對糖尿病患（下稱「糖友」）來說，飲食控制是最重要的。但當外食需求增加，糖友也可能遇到不知如何享受工作、旅行、聚餐的外食時刻，或是如何在外食… 詳全文 >

糖尿病患者除了藥物治療之外，飲食也是輔助控制病情、降低併發症風險的重要因素，因此李芷薇營養師要與糖尿病病友分享「控制血糖的5大要點」。 詳全文 >

減肥就只能少吃嗎？想要避免攝取多餘的熱量，「低GI飲食」是另一種選擇，將主食從容易使血糖上升的食物換成低GI的食品，也夠達到減肥的效果。 詳全文 >

想到清涼退火，就會想到來一杯綠豆沙，烏日林新醫院新陳代謝科林瑋涵醫師表示，如果糖尿病患每天都喝一杯濃郁香甜的綠豆沙，長時間下來，可能釀成血糖飆高而不自知。未及時治療，恐引發併發症，例如器官病… 詳全文 >

「我爸爸想買保險，但有糖尿病，還可以投保嗎？」、「雖然我有糖尿病病史，但血糖一直控制的很穩定，連續多年都不曾惡化、出現併發症，為什麼還要負擔和其他病友一樣高額的保費？」相信上述問題，是許多糖… 詳全文 >

網路流傳：「吃苦瓜或生吃青苦瓜，可以降血糖」，於是許多糖尿病友一窩蜂拼命吃苦瓜，燙苦瓜、炒苦瓜、燉苦瓜…，來者不拒。中醫師賴睿昕提醒，有2種階段的糖尿病，不宜吃苦瓜，否則會愈吃愈傷身！ 詳全文 >

坊間流傳：「吃紅麴可以調節血脂，還可降血糖、降血壓、抗老」，好處多多。但是，近來網路流傳「降血脂藥不能跟紅麴併用，會傷身」，是真的嗎？中原大學生物科技系副教授、美國毒理學家招名威表示， 詳全文 >

日本減重專家推荐「喝酪梨籽煮水甩掉肥胖」，酪梨是「營養密度高」超級食物，卻是不爭的事實。吃酪梨除了大家熟知能護心、降膽固醇之外，還有一些想不到的好處。另外，營養師也要教大家聰明吃酪梨不發胖！ 詳全文 >

糖尿病患者的免疫力，可能因血糖控制不佳而比常人差，常會讓感染的症狀變得不明顯，即使得流感、肺炎，也不見得會發高燒，一旦延誤就醫，嚴重度會比較高。耕莘醫院內分泌科主任蘇景傑醫師表示， 詳全文 >

周宗翰中醫師提醒，多囊性卵巢除了因卵巢無法正常排卵易有不孕問題外；同時也會造成胰島素濃度的大量上升，如果沒有適當治療，長期下來恐造成胰島素產生阻抗性，使身體組織對胰島素反應不靈敏，形成「糖尿… 詳全文 >

生酮飲食似乎很神奇能減掉體重，長期實施生酮飲食，對人體有影響嗎？美國減重博士表示，生酮飲食的確有短期減重效果，但是也不可忽略隱藏的2顆「小石頭」。 詳全文 >

運動貼紮在運動領域相當盛行，藉由貼紮，可以支撐受傷部位，加速受傷的癒合 ; 早期進行貼紮，也能讓運動員儘早回到訓練或競技場上。但糖尿病人運動受傷後，能不能進行貼紮？理論上是可以的。但要特別注… 詳全文 >

宮鬥劇《延禧攻略》劇中個個女演員爭妍鬥麗，飾演魏瓔珞的27歲女主角吳謹言，為了亮相更清瘦楚楚可憐，採取「無痛減肥」狠甩7kg。原來她的秘密武器除了運動，還搭配「631飲食法」。想不到，國內營… 詳全文 >

有人將地瓜當成減重神器，認為吃地瓜可以增加飽足感，取代一餐剛剛好；但是，為什麼有的人竟然吃地瓜反而變肥胖？其實，只要突破「盲腸」，尤其是這2個盲點，就不難知道答案了！食療養生專家王明勇特別推… 詳全文 >