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日本減重專家推荐「喝酪梨籽煮水甩掉肥胖」，酪梨是「營養密度高」超級食物，卻是不爭的事實。吃酪梨除了大家熟知能護心、降膽固醇之外，還有一些想不到的好處。另外，營養師也要教大家聰明吃酪梨不發胖！ 詳全文 >

糖尿病患者的免疫力，可能因血糖控制不佳而比常人差，常會讓感染的症狀變得不明顯，即使得流感、肺炎，也不見得會發高燒，一旦延誤就醫，嚴重度會比較高。耕莘醫院內分泌科主任蘇景傑醫師表示， 詳全文 >

周宗翰中醫師提醒，多囊性卵巢除了因卵巢無法正常排卵易有不孕問題外；同時也會造成胰島素濃度的大量上升，如果沒有適當治療，長期下來恐造成胰島素產生阻抗性，使身體組織對胰島素反應不靈敏，形成「糖尿… 詳全文 >

生酮飲食似乎很神奇能減掉體重，長期實施生酮飲食，對人體有影響嗎？美國減重博士表示，生酮飲食的確有短期減重效果，但是也不可忽略隱藏的2顆「小石頭」。 詳全文 >

運動貼紮在運動領域相當盛行，藉由貼紮，可以支撐受傷部位，加速受傷的癒合 ; 早期進行貼紮，也能讓運動員儘早回到訓練或競技場上。但糖尿病人運動受傷後，能不能進行貼紮？理論上是可以的。但要特別注… 詳全文 >

宮鬥劇《延禧攻略》劇中個個女演員爭妍鬥麗，飾演魏瓔珞的27歲女主角吳謹言，為了亮相更清瘦楚楚可憐，採取「無痛減肥」狠甩7kg。原來她的秘密武器除了運動，還搭配「631飲食法」。想不到，國內營… 詳全文 >

有人將地瓜當成減重神器，認為吃地瓜可以增加飽足感，取代一餐剛剛好；但是，為什麼有的人竟然吃地瓜反而變肥胖？其實，只要突破「盲腸」，尤其是這2個盲點，就不難知道答案了！食療養生專家王明勇特別推… 詳全文 >

有糖尿病不能吃澱粉食物，像是白米飯，以免血糖飆高？是真的嗎？書田診所新陳代謝科主任洪建德表示，打敗糖尿病，澱粉食物不是十惡不赦的食物，反而是要採取吃飯的「適醣均衡飲食」，才是根本控糖的方法。 詳全文 >

人體在攝食後不久，血糖即會上升。血糖上升 的程度視該次攝食量（熱量）的多寡而定，攝食量 越多，血糖就升得越快越高。反過來說，假如我們 能夠把一餐所要攝取的熱量控制在某個範圍以內， 飯後的血糖… 詳全文 >

「不純砍頭！」網路上出現讓人印象深刻的行銷噱頭，仔細一問，原來是「不純砍蜂蜜的頭」。台北市立聯合醫院忠孝院區營養師洪若樸指出，蜂蜜是天然的甜味劑，含有葡萄糖與果糖，是人體熱量所必需，適量的攝… 詳全文 >

自古以來，勃起功能障礙都是中老年男性朋友心中說不出口的痛，但其實，年輕和青壯年的「軟男」在這幾年也悄悄變多了，可能問題就在於糖尿病的年輕化！大千綜合醫院泌尿科醫師陸兆明表示，醫學證實糖尿病會… 詳全文 >

日前爆出需要大排長龍才買得到的某店家販售的黑糖珍珠鮮奶，竟是使用機器炒糖，且內含焦糖色素。究竟黑糖有什麼魅力受到消費者青睞呢？黑糖比其他果糖、代糖真的更健康營養嗎？來聽尤偉銘營養師詳細破解。 詳全文 >

網路上常見：「吃芭樂可以改善糖尿病嗎？」的問題，到底真相如何？營養學博士白小良表示，糖尿病人的飲食原則是「三低一高」，即低糖、低油、低鹽及高纖維質，再來剖析芭樂的營養與其他特性，就可以解答這… 詳全文 >

糖友在夏天的血糖，常會忽高忽低，除了水果甜度高會影響血糖的控制外，有些糖友是因為天熱口渴，含糖飲料喝得多一點，血糖也就高了起來。中國醫藥大學附設醫院內分泌代謝科主任陳清助醫師表示，當血糖波動… 詳全文 >