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银发浪潮势不可挡！台湾老年人口已达13.2%（约304万人），如何避免老年痴呆等老化疾病提早报到，也成为现代人热切关注的议题。但预防老年痴呆症上身，到底该怎么做才对呢？专家表示，根据日本流性病学统计发现，拥有高血压、糖尿病等慢性病者，未来罹患老年痴呆症的风险也相对较高。因此提前重视自身健康问题、积极防范相当重要！

老年痴呆症成因知多少？日本“久山町研究”4发现报你知

日本知名精神科医生渡部芳德在其与野口律奈营养学博士共同著作的《这样吃，让大脑变年轻！严选183道健脑营养食谱，跟着吃，提升记忆力，还能抗老化、防老年痴呆！》一书中提到，过去日本就曾发布一篇“久山町研究”。以日本福冈县糟屋郡久山町的居民作为研究对象，所进行的生活习惯病的流行病学调查。研究人员掌握了老年痴呆症发病与生活习惯的各项关联，包括老年痴呆症的分布类型，以及老年痴呆症发生与常见慢性病间究竟有何关联：

▶研究发现1／阿兹海默型老年痴呆症患者数，逐渐超过血管性老年痴呆症患者数

老年痴呆症盛行率的上升速度，已然超越人口高龄化的速度。而在刚开始进行研究时，血管性老年痴呆症的患者数量最多，但是随着时代更迭，阿兹海默型老年痴呆症逐渐将前者拉下第一名的宝座。