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過年一家人聚在一起大吃大喝、話家常最開心不過。但台北市立聯合醫院陽明院區新陳代謝科主治醫師潘筱芳提醒，過去在臨床就常碰到不少糖友在年後因糖化血色素飆高，導致糖尿病併發症產生而緊急就醫！因此，… 詳全文 >

不少人在門診會好奇問醫師：「明明我的血糖沒有很高，為什麼已經快成為第2型糖尿病？」、「為什麼試過許多方法，體重卻一直降不下來？」其實，有可能是出現「胰島素阻抗」惹的禍！有一說：「低醣飲食、間… 詳全文 >

糖尿病不是老人專利，近年來更有年輕化的趨勢，有鑑於此，《華人健康網》健康小學堂在日前所舉辦的「從『心』出發‧與糖共舞」講座中，就特別邀請天主教耕莘醫院內分泌科名醫—馬文雅主任，帶從大家「心」… 詳全文 >

沒時間一口一口慢慢吃水果，只好大口喝果汁取代？你也有上述習慣嗎？董氏基金會食品營養中心主任許惠玉提醒，許多人都誤會果汁是健康飲料，甚至以為果汁可以取代新鮮水果的攝取；但根據國外研究發現，果汁… 詳全文 >

遠離自律神經失調，不但要從生活作息、適度運動、紓解壓力等方面改善，專家提醒，同時要調整5大自律神經的飲食習慣，包括，減少過多的甜食如巧克力、鹽份、咖啡因等攝取，才能搞定自律神經，重新找回健康… 詳全文 >

糖尿病是現代文明病，幾乎每10人就有1人罹患糖尿病，並且有年輕化趨勢，成為健康一大隱憂之一！中華民國糖尿病學會黃建寧理事長醫師指出，許多糖友對於用藥存在不少迷思，以致延誤使用胰島素治療時機，… 詳全文 >

降血糖藥物一定要在吃飯前30分鐘吃嗎？臨床發現有不少工作忙碌的糖尿病患者，對於何時能吃飯都不確定，甚至沒有辦法控制先吃完降血糖藥間隔30分鐘後再吃飯，以致經常來不及或忘記吃降血糖藥，因此血糖… 詳全文 >

減重方法百百種，而各種間歇斷食方法更是受到許多人青睞。近來，媒體報導68歲的洪金寶以168斷食法積極瘦身，明顯身形暴瘦…。甚至有人透過168間歇性斷食法控制血糖，但是也有人擔心會造成肌肉流失… 詳全文 >

地中海型飲食在《美國新聞與世界報導》被票選為2019年最佳飲食排行榜第一名！由於地中海型飲食具有抗氧化、抗發炎的特性，除了是預防失智症的推薦飲食模式，此種飲食的好處又再添一樁！最近有研究新發… 詳全文 >

糖尿病不是老人專利，有年輕化趨勢，尤其血糖如果控不好，令人擔心有嚴重併發症，包括大血管（心血管、腦血管與周邊血管）、小血管（腎臟病變、眼睛視網膜病變、周邊血管病變）等疾病跟著來，甚至嚴重會有… 詳全文 >

糖尿病被確診，人生像是從彩色變黑白，尤其最擔心併發症風暴來襲！全台糖尿病患者已超過220萬人，是十大死因第5位！除了注意「糖尿病時鐘快轉」，新店耕莘醫院新陳代謝內分泌科主任馬文雅醫師表示，血… 詳全文 >

有效穩定血糖是糖尿病病友最大的功課，其中，口服降血糖藥物就是輔助病友控糖的重要利器！許多第二型糖尿病患者可能會使用到一種以上的口服降血糖藥物，但這些藥物究竟有何差異呢？。台北市立聯合醫院林森… 詳全文 >

不少人在門診會好奇問醫師：「明明我的血糖沒有很高，為什麼已經快成為第2型糖尿病？」、「為什麼試過許多方法，體重卻一直降不下來？」其實，有可能是出現「胰島素阻抗」惹的禍！有一說：「低醣飲食、間… 詳全文 >

全穀類食物是廣為人知的益腦食物，具有抗氧化效果，可防止老化所致的認知功能衰退，適度攝取不僅能預防失智症，最近更有研究新發現，全穀類竟然還能夠透過胰島素敏感度上升、胰島素抗性下降而穩定血糖、減… 詳全文 >