-
體脂肪囤積的來源是「醣類」!減醣能瘦身的關鍵,在於抑制「肥胖荷爾蒙」胰島素運作。胰島素是**胰臟**在身體攝取醣類時分泌的荷爾蒙,用來降血糖。一旦吃了米飯、麵包、麵類、糕點餅乾、冷飲等含醣食… 詳全文 >
-
根據國外相關研究發現,因為胰島素過度分泌形成胰島素阻抗,是容易被忽略的關鍵因素,更是造成糖尿病的元凶之一!為了有效穩定控制血糖,目前已經有專業控糖醫療團隊全方位照護,提供5步驟控糖計劃,不但… 詳全文 >
-
很多女人坐著時優雅大方,臉蛋和上身都很秀氣,但站起來就尷尬了─她們的下身很胖,肉全長在屁股和大腿上,而且這些肉都是鬆軟無力的,從體形上來看,很像西洋梨。 詳全文 >
-
「奇怪!我平常血糖都一百多,控制的很好,也都有依照營養師飲食建議,吃好睡好,沒抽菸喝酒,沒什麼壓力,為什麼這幾天血糖突然飆到二、三百?是不是血糖機壞了啊?」唐先生拿著這週的血糖數值表疑惑地問… 詳全文 >
-
有糖尿病就擔心飆血糖,為了降血糖,有的人會選擇食用坊間保健食品,尤其像是近年很夯苦瓜即為代表,宣稱吃苦瓜胜肽有助降血糖。但是,衛生福利部南投醫院黃淑敏營養師表示,即使屬於健康認證的保健食品,… 詳全文 >
-
前陣子門診來了一位30歲左右的男性病人,他帶著公司的體檢報告,一臉垂頭喪氣的走進來診間,問我說他被診斷出糖尿病,該怎麼辦?他還跟我強調公司為了他的健康著想,希望他儘快將血糖控制到正常,他很擔… 詳全文 >
-
水果含有維生素、礦物質、纖維素等豐富營養素,適量食用可促進身體健康!不過,由於水果糖份含量高,如果吃法不對,反而可能對身體帶來意想不到的負面後果!避免吃水果吃出健康問題,「水果應該飯前吃?飯… 詳全文 >
-
現代人飲食西化,經常攝取過多的精緻化飲食和熱量,但是缺乏運動量,容易導致腹部肥胖脂肪增加,以及會造成血糖偏高、血壓上升和血脂不正常。尤其肥胖、三高、糖尿病都與體內胰島素產生阻抗有關,而胰島素… 詳全文 >
-
連續4天端午假期結束了,在假期中每餐都吃粽子的「三高族」慢性病友,已經紛紛出現腸胃不適、血糖飆高、血壓不穩定,甚至腎臟代謝功能拉警報,而前往醫院就醫。營養師尤偉銘表示,三高慢性病友飲食不節,… 詳全文 >
-
俗話說「民以食為天」、「吃飯皇帝大」,日常飲食扮演生活中最重要的一環;對於糖尿病患來說,忌口可是件相當痛苦的事情,面對日益加速老化的血管,其實糖尿病的飲食原則,就如同正常人一般「均衡飲食」。 詳全文 >
-
餓著肚子開會,情緒突然控制不住發脾氣?或是感覺很憂鬱?上班族是否碰到過類似這樣的情況?還有的人因為減重,採取節食的方法,有一餐沒一餐,結果長期下來,可能會產生情緒低落的現象…。研究發現,以上… 詳全文 >
-
患有糖尿病的患者,應該飲食控制,Hold住血糖不飆升,不但能避免肥胖,還能遠離因為血糖過高,導致視網膜病變,甚至有失明的風險。臺北醫院郭建志中醫師表示,但是,為了減重,卻有不少人存在一些迷思… 詳全文 >
-
「逆轉糖尿病」要及早!避免糖尿病前期或代謝症候群的患者,最後淪為糖尿病,平時即必需掌握控血糖的時機。中國醫藥大學附設醫院智能糖尿病暨代謝運動中心謝明家副院長表示,透過智能醫療連續血糖監測儀,… 詳全文 >
-
日頭赤炎炎!尤其是空氣中厚重的濕氣,更是讓體感溫度破表!近來網路就盛傳:「在白飯裡加點薏仁,有助消暑、清熱、祛濕」的說法,。不過,小小的薏仁真的有這麼神奇的效果嗎?周宗翰中醫師表示,首先民眾… 詳全文 >
-
許多男性都曾經有包皮發炎的經驗,包皮炎常因包皮過長、衛生習慣不佳、性接觸、抵抗力下降等而發生。但是,容易忽略的是:反覆包皮炎也可能是糖尿病引起!書田診所泌尿科主任醫師殷約翰表示,由於糖尿病患… 詳全文 >