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長時間滑手機、看電腦，過度用眼，易對眼睛造成極大的傷害，讓乾眼症、白內障、青光眼等眼疾找上門。中醫師提醒民眾，眼睛痠澀、發癢與人體的肝血、腎陰不足有相當的關連性。民眾不妨藉由飲用有補肝血、滋… 詳全文 >

中國人愛喝茶世界聞名，純茶葉沖泡的綠茶、紅茶、烏龍等不僅清甘怡人，更是護心保健的天然飲品，在歐洲最愛喝茶的國家就非英國莫屬，英國茶口味與中國不同，其中一款「伯爵茶」因為特殊的芳香氣味，成為許… 詳全文 >

每天早上起床就哈啾個不停？鼻涕擤不完好困擾？上述問題是許多鼻過敏患者常見的症狀。若是天氣開始變化，甚至還會有眼睛發癢、上額發脹、頭痛等情形發生，嚴重影響生活。中醫師表示，不妨透過飲用有潤肺、… 詳全文 >

現代人外食機會多又愛靠「大吃大喝」紓壓，不知不覺造成體內囤積過多的膽固醇和三酸甘油脂酯，形成「高血脂症」。台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫外科兼病房主任陳建宏建議依據個人體質判斷，飯後來一杯… 詳全文 >

「我剛剛要說什麼？我忘了！」、「我走來這裡是要拿什麼？」上述的狀況是很多民眾的共同經驗。現代人生活壓力大，再加上環境影響，都是使記憶力衰退加速、專注力、判斷力下降的重要原因！中醫陳潮宗師表示… 詳全文 >

「感冒喝薑湯」是很多人以為的常識，其實並不盡然，台中慈濟醫院中醫師廖振羽表示，中醫觀點感冒還區分風寒型、風熱型，薑湯並不適合每個人，如果感冒屬風寒型—鼻水質清、痰稀、打噴嚏、咽喉不痛，可以喝… 詳全文 >

現代人飲食油膩又懶得運動，消除體脂肪的速度遠不及增加的速度，導致內臟油膩膩，體脂率持續上升，肥胖及其併發症伺機而動。如何抑制人體對脂肪的過度吸收？台北市立聯合醫院仁愛院區中醫師林舜穀建議，較… 詳全文 >

明明晚上已睡滿8小時，怎麼隔天一起床，依舊感到全身痠痛、猛打呵欠？現代上班族工作時間長、壓力大，長期易造成「慢性疲勞」，易增加三高疾病和心血管疾病的風險。為遠離此文明病，許多人喝養生茶抒解壓… 詳全文 >

隨著連日的氣溫回升，讓人意識到春天確實到來了。中醫師表示，春天除了是萬物蓬發，讓人感到生機盎然的季節，以傳統醫學的養生觀點來看，春天更是適合民眾養肝補氣的好時機。民眾可以透過簡單的中藥茶飲來… 詳全文 >

你有腹痛困擾嗎？每次發作，就疼痛不止？中醫師陳旺全表示，造成腹痛的原因有很多，但無論原因為何，在治療上都不能一味止痛，應該以找出病因為要。建議民眾，若感到疼痛不適，可以透過飲用中藥茶飲，如山… 詳全文 >

每次用餐完，就覺得「肚子嘟嘟」好難受？腹脹的痛苦，沒有人能懂？中醫師表示，造成腹脹、消化不良問題發生的原因，多與現代人三餐不定時、大魚大肉的飲食習慣有關。可以透過服用具有調理、助消化作用的茶… 詳全文 >

你有頭痛困擾嗎？一旦頭痛，就無法專心？最近網路上流傳了一個治療頭痛的偏方，指出透過飲用黃金菊花茶，能夠有效改善頭痛患者的症狀。不過，中醫師表示，這樣的方式，並不適合各種類型的頭痛患者，要利用… 詳全文 >

農曆新年這段期間沒事就吃吃喝喝，除了豐盛年菜之外，還有餅乾零食加持，很容易不知不覺攝取比平常多的熱量及油脂，加上放假期間的熬夜玩樂，小心脂肪或水腫悄悄爬上身，開工後驚覺怎麼自己的skinny… 詳全文 >

但明明體力、精神已經到了極限，卻怎麼還是睡不著？中醫師表示，造成失眠的原因有很多，但多離不開肝氣鬱結、勞累、壓力等原因。只要找出導致失眠的主因，就能有效緩解失眠的問題。民眾不妨嘗試自己動手做… 詳全文 >