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你有这样的困扰吗？明明已经勤劳的涂抹防晒乳、撑阳伞、减少在阳光下外出的机会，做好一切防晒措施，却还是无法摆脱斑点的纠缠？中医师表示，引起斑点发生的原因，不只局限于外在环境的影响，体质因素也是非常重要的关键。民众若希望达到祛斑、预防的效果，不妨透过饮用有助于调整体质的中医祛斑茶饮来改善。

想要避免臉部斑點的增生，除了做好防曬與日常保養外，體內肝腎的修護也相當重要。

陈玫妃中医师表示，脸部斑点的生成主要是因为人体的皮肤老化、黑色素沉淀所致。而导致上述因素发生的原因，多与不良的饮食、生活习惯有关，一但人体营养失衡、身理机能运作被打乱，就会造成肾虚、气滞血瘀等问题发生。长期下来，易加速人体中的黑色素沉淀，使皮肤变得暗沉、蜡黄，甚至出现许多恼人的小斑点，严重影响皮肤状态。

要预防上述问题的发生，在中医治疗上，最重要的就是调整患者的体质，多食用具有疏肝活血、滋补肾阴、调理肝肾功能的食物，使体内气血运行通畅，将体内毒素排除，将有助于抑制黑色素的沉淀，改善皮肤的斑点问题。

以下为陈玫妃中医师所推荐的3道祛斑茶饮，材料准备简单，民众可在家自行烹煮，让祛斑更轻松：

★去瘀消斑饮

材料：丹蔘3钱、益母草3钱、菟丝子3钱、水800c.c。

做法：将上述材料简单冲洗后，放入麻布袋中束紧，放入800c.c的水中，以小火熬煮至水量剩600c.c左右即可饮用。

效果：丹蔘、益母草，能袪瘀活血、养血安神；菟丝子，能补肾益精。