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感染新冠肺炎治療隔離期滿以後，怎麼還沒有完全康復，容易失眠、疲勞？小心留下「長新冠後遺症」。有的人以為是藥吃太多，導致肝臟出問題才會疲勞。中醫師賴睿昕表示，減緩長新冠疲勞，不妨飲用補益心脾、… 詳全文 >

無論使用電腦或是手機上網的時間也跟著延長，於是眼睛開始出現紅腫、乾澀、痠脹等不適，嚴重漸漸感到視力模糊。中醫師賴睿昕表示，門診發現，近來求診年輕人不少抱怨有上述「早發性老花」症狀的困擾！建議… 詳全文 >

台灣人愛喝茶，但其成分當中的咖啡因含量總是令人在意，不少人擔心喝茶後會影響睡眠品質，而對孕婦而言，也需注意咖啡因攝取量超標，恐影響胎兒發育。因此不少民眾更偏好市面上的「無咖啡因茶飲」，《So… 詳全文 >

醫師，我眼睛乾澀疲勞，是不是得到了「乾燥症」了？一到秋冬季節，容易常見眼睛乾澀的狀況，尤其是銀髮族、過度使用3C的族群，更是高風險族群，但是乾燥症和乾眼症的差別在哪裡？中醫師賴博政表示，建議… 詳全文 >

天氣微涼，有的人打鼾連連，並有呼吸中止，以及感覺越睡越累呢？小心可能是睡眠障礙，尤其可能是睡眠呼吸中止症在搞鬼，甚至要小心併發心血管疾病的風險。吳宛容中醫師推荐喝兩道中藥茶飲，有助緩解，針對… 詳全文 >

現代人飲食吃得油膩又懶得運動，體重普遍比正常值要來得高。該如何對抗日益肥胖的身材，減少身體對脂肪醣類澱粉的吸收？除了良好的飲食習慣及持續運動外，以中醫消脂茶飲來作為減重輔助也是一項不錯的選擇… 詳全文 >

網路上傳說，吃黑糖好處多，於是有的人便捨棄白糖，轉換成吃黑糖。甚至自動將黑糖添加在每天的茶飲與咖啡當中。北投健康管理醫院營養師潘富子表示，市面上可看見的黑糖、紅糖、黃糖或白糖，皆是由蔗糖精煉… 詳全文 >

提到蔬菜界的「抗癌明星」，首屈一指的是花椰菜，其中關鍵成分即是具有高抗氧化力的「蘿蔔硫素」，有抗癌效果。科學家發現，蘿蔔硫素帶來健康的益處，卻會在烹飪幾分鐘內被破壞。如何突破此瓶頸？原來只要… 詳全文 >

有失眠困擾的人，白天容易嗜睡、注意力不集中，甚至煩躁不安。搶救失眠不必靠吞安眠藥，中醫調理也很有效喔！《華人健康網》健康小學堂，日前邀請到美女中醫師彭溫雅分享中醫助眠的秘訣。幫助大家一夜好眠… 詳全文 >

春節快到了，工作與生活感覺「壓力山大」嗎？加上天氣冷，是否經常覺得翻來覆去睡不著嗎？《華人健康網》即將在2021年2月3日周三下午2:00至3:00，舉辦「失眠一定要吃安眠藥嗎？」講座，特別… 詳全文 >

冬天連續下雨，身體累積許多濕氣，所謂「千寒易去，一濕難除」，濕氣會使許多疾病跟著來，常見像是疲勞、肥胖、口臭、關節炎，甚至容易掉髮等問題跟著來。曾有一說：「大便沾馬桶、舌苔發白」就是濕氣太重… 詳全文 >

預防新冠肺炎疫情秋冬再起，有必要超前部署，尤其是要調節免疫力，增強上呼吸道功能。安南醫院中醫部黃升騰主任建議，適當攝取有增強免疫力、抗病毒效用的中藥材，以及有清熱解毒好處的茶飲，例如紫蘇葉或… 詳全文 >

儘管已過「立秋」，但是，氣溫仍然不斷飆高，面對「秋老虎」來襲，經常令人身體容易疲倦、乏力等，尤其是在大太陽底下工作、頻繁的進出冷氣房，人體體溫無法調解，非常容易產生頭暈、噁心等中暑症狀；大林… 詳全文 >

木瓜選擇要點：一看瓜肚，瓜肚大說明木瓜肉厚；二看瓜蒂，瓜蒂有牛奶一樣的液汁流出，說明木瓜較新鮮，不新鮮者瓜蒂枯萎；三看瓜身，瓜身要光滑，沒有摔、碰的痕跡。 詳全文 >