華人健康網

惱人的經痛，老是突如其來給你一陣「重擊」，讓你痛不欲生？陳玫妃中醫師表示，想要避免生理痛搗亂，除了止痛藥外，您還有更好的選擇！把握月經來潮前1週，少碰生冷、寒涼食物，避免腹部受涼。同時，根據… 詳全文 >

你也有過這樣的經驗嗎？每當壓力一來、一緊張，胃就痛的受不了？台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師吳建東表示，想要一甩「壓力型胃痛」，關鍵就在於遠離生冷、黏滑、肉麵等6大類容易增加腸胃消… 詳全文 >

贈獎活動 蕎麥茶 詳全文 >

不抓會癢，抓了更癢，頭皮都快被抓到破皮、流血了，怎麼辦？鹿港基督教醫院中醫科醫師陳瑜亮認為，頭皮發癢是日常生活習慣的表現症狀之一，若不要像隻猴子般時時搔抓頭皮，平時就該依據體質調整生活和飲食… 詳全文 >

太陽火辣辣，躲在室內吹冷氣，再來杯冰涼的飲品，可謂消暑的一大樂事！但陳玫妃中醫師提醒，若民眾長時間處於空氣不流通、濕度不足的空調環境下，又未適度留意自我保養，小心恐因此吹冷氣吹到生病，使惱人… 詳全文 >

「天阿！一早起床量體重就多了2公斤，我到底是水腫還是真的胖了？」彭燕婷中醫師表示，水腫是女性常見的困擾，包括臉部浮腫在內有6大特徵，長期置之不理會形成「水腫型肥胖」，建議平時多做有氧運動搭配… 詳全文 >

天氣一天比一天熱，陽光也越來越刺眼，夏天應該是不遠了。在夏天來臨之前除了減肥，女孩們另一個人生大計就是美白了！除了不斷補擦防曬、撐傘外，檸檬水應該也是人手一瓶，不過天天都喝檸檬水不膩嗎？蔡怡… 詳全文 >

越來越多人重視「排毒」的重要性，但是，台北市中醫師公會理事彭溫雅提醒排毒應隨季節更迭而有不同的調整，並提供2道適合春天飲用的茶飲，排毒兼養肝。 詳全文 >

現代人「用眼過度」早已不是新聞！不過，想要杜絕惡「視」力，到底該怎麼做才對呢？中醫師宋文英表示，想要維持眼睛健康，除了減少用眼時間、多遙望遠處、注意環境燈光外，學會如何依據個人體質對症護理用… 詳全文 >

農曆春節期間少不了全家人圍爐，一起分享滿桌佳餚。再加上，親朋好友團聚開心之餘免不了大吃大喝一番。若飲食未節制，不僅容易腹脹、便祕，更可能因此鬧腸胃！避免年間期間，或年後腸胃鬧脾氣，民眾該怎麼… 詳全文 >

換季天氣變化大，惱人的鼻過敏症狀也跟著反覆發作？塞住的鼻子更是讓人難以呼吸！中醫師陳玫妃表示，想要改善難纏的過敏性鼻炎問題，除了配戴口罩減少冷風刺激、注意保暖外，適度飲用有祛風寒、通鼻竅，以… 詳全文 >

星座專家薇薇安因乳癌不幸病逝，不僅震驚國人，也令許多婦女驚覺預防乳癌的重要性！但是，想要遠離乳癌危機，除了維持正常的生活作息、均衡飲食外，還有哪些要注意的事項？吳明珠中醫師表示，學會如何排解… 詳全文 >

受到不健康生活習慣和位處海島型環境的關係，許多台灣人的體質「濕答答」，一到了冬天更容易形成又濕又冷的「寒濕體質」，三天兩頭掛病號。如何才能安然舒適地度過冬天？葉濡端中醫師提供5個保健秘訣和2… 詳全文 >

許多人在這秋冬寒熱夾雜之際適應不良，常常感覺自己好像快生病了。衛生福利部朴子醫院中醫科主任李昌諴博士提醒，民眾不宜盲目使用人參或當歸進補，適度改喝能增強體力的茶飲，有助保健身體，預防流感上身… 詳全文 >