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你也有过这样的经验吗？每当压力一来、一紧张，胃就痛的受不了？中医表示，想要一甩“压力型胃痛”，关键就在于远离生冷、黏滑、肉面等6大类，容易增加肠胃消化负担的食物。同时，找出引发胃部不适的原因，厘清自身体质、对症调理，就是有效改善症状的关键！

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“压力型胃痛”其来有自！中西医这样解释～

不过，“压力型胃痛”究竟是怎么产生的呢？台北市立联合医院林森中医院区中医科主治医生吴建东表示，除了先天肠胃机能本就不佳的朋友，容易在情绪起伏下，出现胃痛不适外。其实自古以来，中医就有“肝气（肝郁）犯脾”，也就是肝气太盛、疏泄太过，所以进一步侵犯脾胃，影响消化功能的说法。

而现代医学也发现，人体胃部周遭分布了大量的神经系统，一旦紧张时，邻近胃部的交感神经就会产生作用，使胃部产生收缩，引起疼痛不适。尤其是，有自律神经失调问题的朋友，更容易因胃酸分泌过多，而出现胃食道逆流等“火烧心”症状。

甩胃痛纠缠！中医：3体质对症调理、辅助改善

除了说明中西医对于胃痛与压力间关联性的看法，吴建东中医生也特别针对临床门诊中，常见的3类型胃痛体质者，推荐合适的汉方饮品，作为其日常调理、保养时的参考：