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有句話說:因為一白遮三醜,只要是女生都想要擁有白皙的肌膚,有些女生不喜歡擦太多保養品,也可以用吃的來幫助美白唷!但如果外面的太陽很大,紫外線很強,建議還是要擦防曬來保護我們的皮膚,小編現在整… 詳全文 >
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花椰菜向來是防癌的明星蔬菜,現在還有研究證實,也是唾手可得的抗癌好物!美國研究發現,花椰菜和其他十字花科蔬菜當中的成分「蘿蔔硫素」,有助減緩乳癌細胞的生長,針對癌症初期的效果更好。國內營養師… 詳全文 >
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冬天氣溫低、風又大,一不小心就感冒!吃什麼可以增強抵抗力,你一定要知道!英國《每日郵報》(Daily Mail)報導,紐約營養專家摩絲(Andrea Moss)列出幾種超強食物,一起來看看到… 詳全文 >
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綠花椰菜是營養豐富的超級蔬菜,被列為十字花科之王。綠、白花椰菜的維生素C含量是檸檬的2倍,所以多吃花椰菜就可以美白和預防感冒,豐盛的鈣質、纖維可以預防骨質疏鬆、便秘、糖尿病等。近年來還發現綠… 詳全文 >
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綠花椰一直是防癌、抗癌的明星蔬菜,相關研究不勝枚舉。最近,國外又有一項研究發現,包含綠花椰在內的十字花科蔬菜,因為含有蘿蔔硫素,有助對抗大腸癌。此外,其他研究還顯示,蘿蔔硫素可以改變人體基因… 詳全文 >
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多吃蔬菜對降低患病風險,避免肥胖大有好處。那吃哪些蔬菜最減肥?下面小編盤點七大減肥冠軍蔬菜。 詳全文 >
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擁有傲人身材是女性的夢想,許多人為了豐胸會選擇整容,但以下幾種食物可以讓你在日常飲食中達到豐胸的功效,一起看看吧。 詳全文 >
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花椰菜還有抗癌、防癌的功效。在德國生物學家科赫發現結核菌前後,肺結核曾有大流行,歐洲人便用花椰菜汁製成治療咳喘的藥物,便宜而有效,稱為「窮人的醫生」。 詳全文 >
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肥胖容易導致「三高」,平時飲食注意,多吃富含膳食纖維素的食物對減肥,防止「三高」有作用。那吃什麼食物能減肥?推薦10種食物。 詳全文 >
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很多人都不知道補鈣對身體有什麼益處,通常缺鈣的人體質較差,容易骨質疏鬆,骨折甚至是得佝僂病。人一生需要不斷的補鈣才能夠使身體保持健康狀態。那麼,如何正確補鈣才能夠避免缺鈣呢? 詳全文 >
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隨著深秋的到來,天氣逐漸轉涼,再加上氣候乾燥,此時人很容易生病。那麼秋季如何提高免疫力?吃什麼食物可以少生病呢? 詳全文 >
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一般來說,人體內的各種激素是保持平衡的,如果因為某種原因打破了這種平衡,造成體內某種激素過多或過少,就導致內分泌失調,出現脫髮、長痘痘、肥胖、抵抗力下降等症狀。無論是男性還是女性都有可能出現… 詳全文 >
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想要健康瘦身,吃蔬果就對了!國外研究發現,蔬果中的多酚有助改善新陳代謝,對於減重有不錯的效果。水果當中,藍莓、蘋果、草莓的瘦身效果數一數二,而蔬菜當中,白花椰菜則是名列第一。 詳全文 >
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白露是在每年9月7-9日之間,白露時節也表示晝夜溫差達到頂點,天氣漸涼。冬眠的動物會在冬天來臨之前儲存好能量,人也一樣,白露之後是為身體做儲蓄的好時機。經過了一夏的消耗,一定要在秋天養好身體… 詳全文 >
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秋天一到,各種色彩誘人、味道鮮美的瓜果蔬菜紛紛上市。有些蔬菜為秋季的當家菜,不僅有潤秋燥的作用,還各有獨特的養生絕活。 詳全文 >