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英國金融時報近日報導，目前全世界近1/3人口為「超重」，肥胖儼然是全球通病，各界致力於找出肥胖的解藥，而中國最新研究發現，中藥材裡傳統用於治療腹瀉的「黃連素」竟有燃脂的作用，為減肥藥界一道曙… 詳全文 >

「待會下班一起去吃羊肉爐吧！」每逢氣溫轉涼變冷，上班族大啖火鍋和藥膳鍋的慾望總會被勾引而出，一開鍋就直接猛涮猛煮各類肉品，無肉不歡。不過，劉汶璋營養師提醒，依據肉品種類和部位的差異，每種肉的… 詳全文 >

冬天，是減重族特別容易破功的季節，除了天氣冷造成基礎代謝力下降之外，最讓人煎熬的是色香味美的各式藥膳火鍋，一嚐就停不下來。鹿港基督教醫院董懿容中醫師表示，不妨依據個人體質，聰明選吃屬性的高纖… 詳全文 >

「奇怪！怎麼都瘦不下來？」其實，答案很簡單，因為吃錯時間、吃錯食物了。根據《美國MSN網》健康頻道提出以下忠告：晚上7點後，有5種食物別再碰，包括甜蜜蜜的黑巧克力，以及被視為健康零食的堅果，… 詳全文 >

「高飽和脂肪酸」食物，長期被視為誘發心臟病、肥胖等疾病的禍源，但是根據日本《門戶網站》(livedoor)引述美國線上科學雜誌《Plos One》的一項最新研究，直指「碳水化合物」才是導致血… 詳全文 >

耕莘醫院神經內科醫師劉議謙表示，肥胖容易引發新陳代謝症候群，更會使血管提早老化、容易阻塞，進而提高老年失智的風險，不過，調查卻發現，近8成民眾不知肥胖與暴飲暴食都是危險因子，且約4成體重過重… 詳全文 >

下午茶老是忍不住想吃一點餅乾蛋糕嗎？甜食中隱藏著有「健康殺手」惡名的反式脂肪酸，過量攝取不僅「傷心」，提高心血管風險，有國外最新研究顯示，反式脂肪酸也會「傷腦」，降低記憶力，甚至危害到壯年人… 詳全文 >

國泰健康管理中心預防醫學部部長陳皇光醫師表示，工作職場上中年男性升遷不易，甚至中年失業，求職就業的機會相對地減少，除了公司文化與財務各種考量外，中年人常因體力活力衰退而被誤認懶散保守也是原因… 詳全文 >

一身肥厚的脂肪，老是甩不掉嗎？每2天吃1次山藥試試看吧！傳統中醫主張山藥入脾腎，可調節消化和代謝能力；台北市立聯合醫院忠孝院區營養師洪若樸則認為，山藥富含植物雌激素，且特有的黏液蛋白，可減少… 詳全文 >

亞東紀念醫院實證醫學中心主任鄭世隆醫師表示，在門診發現有不少COPD初診的患者，有體型過重、腰圍過粗的情況，肥胖，特別是「腹部肥胖」，為COPD發病的危險因子，此結果和加拿大醫學期刊登載的研… 詳全文 >

營養師宋侑璇曾是93公斤的「大隻佬」，在被同學嘲諷、告白學長失敗後，發奮一定要「瘦身成功」。而在歷經挨餓節食、瘋狂運動等不正確的減肥方法都失敗後，終於憑藉正確的營養學觀念，找到最好用的減肥方… 詳全文 >

現在，已經很少人認為肥胖是「發福」，而是一種人人除之而後快的全民公敵，尤其女人一旦和肥胖沾上邊，就要與美麗健康說Bye！ Bye！了。 詳全文 >

居住屏東縣佳冬鄉44歲李姓男子，體重近300公斤，多年來飽受肥胖困擾，還好高雄義大醫療團隊決定伸援手，為他進行減肥手術。義大醫院國際減重暨糖尿病手術中心主任黃致錕醫師指出，治療時間預計花費2… 詳全文 >

兒童肥胖不是福，「小時候胖不是胖」更是錯誤觀念！兒童肥胖問題儼然已經成為現代文明病，如果不受重視置之不理，未來演變成慢性疾病的風險將大為增加，甚至會提高死亡機率，為人父母與學校都應該特別重視… 詳全文 >