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有“韩国减肥女王”之称的权尾珍，以3700公克的惊人体重诞生，吸吮鸡骨头长大，而非啃咬玩具手摇铃。在她的记忆里，22岁时的88公斤是人生中最苗条的时期。

但惊人的体重却未对她的迈向演艺之路造成影响！相反的，她将自身圆润身材及可爱脸蛋当作自己的优势，不仅在2010年成为KBS公开选拔的第25届搞笑艺人，更是受到观众朋友的爱戴。在这样的情况下，她甚至因萌生了“若想靠胖子的角色生存下来，起码还要再胖到膝盖会断掉的程度，才会成为话题焦点”的想法，增胖至103公斤。

然而，她的膝盖不但没有断掉，在其下定决心减肥后，不仅减轻了将近一半的体重（58.5公斤），更如同她的目标般，一举成为话题制造者。而后她依然持续减肥，现在体重维持50.5公斤，没有复胖。

【强化核心肌群棒式伸展操】

运动部位：腹部、腰部、腿部

步骤1／

呈俯撑姿势，双臂打开至与肩同宽，手肘弯曲90度；双脚脚尖撑地。

步骤2／

手腕到手肘紧贴地面，使手肘和肩膀呈一直线；利用大腿和腹部的力量，将身体撑起，让膝盖和地面保持距离，并将大腿及骨盆夹紧。