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時序進入10月底，充滿金色南瓜的萬聖節即將登場！事實上，南瓜不只是萬聖節的應景擺飾，本身就是一種老少咸宜的養生食物，含有維生素E、鉻、β-胡蘿蔔素、果膠等成分，還有助降低血糖。中醫師周宗翰指… 詳全文 >

我們可能會期待專業醫療照護人員比一般大眾健康，因為他們瞭解如何改善生活習慣，但是卻鮮知他們和一般大眾健康概況的比較結果。根據美國的資料數據，《Mayo Clinic Proceedings》… 詳全文 >

在日常生活中，我們都有這樣的體驗，如果一夜沒睡好，白天就會頭昏腦漲、無精打采。但許多人不知道的是，睡眠質量的好壞還與血糖的高低密切相關。 詳全文 >

隨著全球糖尿病發生率的高升，立即列入考量的是找到改善胰島素敏感性與降低發展為糖尿病風險的方法。《Diabetes & Metabolism》發表的一項研究針對肥胖/過重、以及苗條的病人，測試… 詳全文 >

中華民國糖尿病衛教學會理事長杜思德表示，控糖是一條漫長的路，除了遵醫囑用藥、調整生活習慣，參與團體衛教活動也非常重要。臨床上觀察到，積極參與團體衛教的患者，在整體疾病控制的成效都非常好，治療… 詳全文 >

根據衛生福利部今年最新公布的103年十大死因統計數據，其中有四大死因都與心血管有關，包括第二、三名的心臟疾病、腦血管疾病，第五名的糖尿病以及第八名的高血壓疾病，顯示心血管相關保健是不容忽視的… 詳全文 >

天氣逐漸轉涼，流感盛行期也到來。流感流行季節，除了流感人數不斷上升，也是侵襲性肺炎鏈球菌感染症的感染高峰期，對患有心血管疾病、糖尿病等宿疾的老人家來說，一旦感染可能會引起其他併發症，嚴重者甚… 詳全文 >

控制糖尿病，減重是關鍵！馬偕紀念醫院內分泌暨新陳代謝科李淳權主任表示，50歲的周先生經過診斷罹患糖尿病，治療有一段時間，身高170公分的他，體重高達83公斤，已服用二種口服降血糖藥物，但血糖… 詳全文 >

說起糖尿病的飲食，葉瓜類蔬菜可以說是糖友餐桌上每日都會吃到的食物，相比之下，菌類食物就顯得略微小眾了。其實，菌類食物不僅有豐富的營養，也能調節人的新陳代謝，並一定程度上改善某些糖尿病併發症的… 詳全文 >

57歲的黃阿嬌多年來為糖尿病所苦，需要每天固定服用血糖藥，並注射胰島素針劑，但記憶力不好的她常常忘記，血糖控制越來越差，糖化血色素一度高到9.1，體重也跟著飆高達80公斤。在醫療團隊建議下，… 詳全文 >

涼爽的秋風襲人，總讓人嘴饞地想吃東西，不過，中國醫藥大學新營養食代團隊營養師鄭師嘉提醒，孕媽咪若一昧地吃吃喝喝，恐造成血糖偏高或導致妊娠高血糖，建議可參考少量多餐的飲食原則，以高纖輕食做為零… 詳全文 >

早餐是整天活力的來源，吃對早餐不僅精神百倍，也能妥善控制血糖，對於糖尿病友來說特別重要。不過，饅頭、蛋餅、三明治、奶茶、紅茶…中西式早餐品項眾多，怎麼挑選才健康？營養師陳柏鈞指出，糖尿病友都… 詳全文 >

運動是減肥最健康有效的方法。特邀教練馮君健結合有氧運動和重量訓練，為大家設計了一套全身減肥運動動作，跟著教練一起動起來吧！運動是能解百病的「靈藥」，也是雕塑完美身材的最為健康有效的方法。隨著… 詳全文 >

咖啡不只美妙，如果緀常飲用，還會產生許多健康效果。習慣性飲用咖啡者，比起不喝咖啡者，除了膽囊疾病能獲得改善，報告指出還能降低糖尿病、帕金氏症、腦中風、心臟病、失智症及肝臟疾病重症化的風險，死… 詳全文 >