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糖尿病飲食健康食譜:立攝適水果優格沙拉 詳全文 >

以每天需1800大卡熱量計算：成年人一天應攝取25公克纖維；以三餐計算，平均一餐不能低於9公克纖維 詳全文 >

3少一多才OK 符合美國糖尿病學會 飲食建議，少油、少糖、少鹽、多纖 詳全文 >

Q嫩豬腳看起來好好吃！豬腳怎麼能少了滷蛋作伴呢？停~~~您知道這樣吃進多少油嗎???一碗40.7公克的油 您這餐太油膩囉! 詳全文 >

初期沒有症狀的疾病，最容易被忽略，包括像是高血壓、糖尿病、多囊性卵巢症候群、肺癌、青光眼、睡眠呼吸中止症，該如何從小地方察覺到可能的慢性疾病危機？ 詳全文 >

糖尿病治療中，控制血糖的目的是要「減少併發症發生」，因此有助調控血糖的胰島素，可說是治療過程裡不可或缺的重要方式。不過，坊間卻流傳胰島素施打的許多迷思，不僅是病人心中最根深蒂固、最難翻越的那… 詳全文 >

就像人一樣，狗也會經歷生老病死的新陳代謝過程，雖然我們對牠在營養和健康方面的照顧已日趨完善，狗的壽命會比以前有所延長，但狗的身體狀況還是會隨著時間的推移逐漸惡化。因此，我們需要對年老的狗進行… 詳全文 >

糖尿病飲食慎入: 含糖量。白天都外食，今晚就吃個水果大餐健康又能減肥!?水果餐很健康!?您確定嗎?一大碗水果有75公克的糖。已經嚴重超過一整天的糖量囉! 詳全文 >

被診斷糖尿病，代表生活方式該改變了。吃血糖藥跟打胰島素，並不是最困難的事情，「改變生活習慣」才是最難辦到的！糖尿病患為什麼不運動？簡言之，知易行難！雖然很多人都知道運動的好處，卻有更多因素阻… 詳全文 >

明明已經非常注意飲食、運動，也乖乖接受口服藥物和胰島素的治療，為什麼許多糖尿病友每3個月回診檢測的糖化血色素還是超標？台北市立聯合醫院忠孝院區內分泌及新陳代謝科主任陳春森表示，關鍵可能在於所… 詳全文 >

糖尿病飲食不足: 纖維。一家人一盤菜就夠了嗎? 這麼多人分食您吃了多少纖維呢?2公克纖維除以六個人=0.33公克 。合菜記得多點幾樣菜! 詳全文 >

「讓人感到吃驚的是，那些營養不良孩子的媽媽，體重卻超重。」班哲明．卡巴列羅在研究報告中描述在巴西的訪查結果。以上出自《面對肥胖的真相》這本書的一段，再接下去介紹這本書之前，蓉藥師提醒大家，以… 詳全文 >

少吃澱粉與糖分的飲食方法，但是注重蛋白質、好油脂的攝取，也就是坊間常聽到的「低碳水化合物減重」飲食法。究竟這樣的飲食方法真能有效減重嗎？有哪一些地雷要小心，且聽營養師怎麼說。營養師黃曉彤表示… 詳全文 >

比起台灣常見的高接梨、雪梨，國外更常食用的是酪梨、西洋梨等，雖然這類梨子跟我們常吃的口感較不一樣，但是他們可都是營養價值非常高的水果，其中西洋梨更是經過多項研究報告指出，豐富的膳食纖維可以維… 詳全文 >