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「讓人感到吃驚的是，那些營養不良孩子的媽媽，體重卻超重。」班哲明．卡巴列羅在研究報告中描述在巴西的訪查結果。以上出自《面對肥胖的真相》這本書的一段，再接下去介紹這本書之前，蓉藥師提醒大家，以… 詳全文 >

少吃澱粉與糖分的飲食方法，但是注重蛋白質、好油脂的攝取，也就是坊間常聽到的「低碳水化合物減重」飲食法。究竟這樣的飲食方法真能有效減重嗎？有哪一些地雷要小心，且聽營養師怎麼說。營養師黃曉彤表示… 詳全文 >

比起台灣常見的高接梨、雪梨，國外更常食用的是酪梨、西洋梨等，雖然這類梨子跟我們常吃的口感較不一樣，但是他們可都是營養價值非常高的水果，其中西洋梨更是經過多項研究報告指出，豐富的膳食纖維可以維… 詳全文 >

冬天必備的暖心濃湯 完成!產品請遵照醫師或營養師指示使用。3少一多才OK，符合美國糖尿病學會飲食建議， 少油、少糖、少鹽、多纖 詳全文 >

糖尿病患三少一多飲食建議~ 早餐不鹹多 詳全文 >

罹患糖尿病的病人必須透過藥物及血糖監測，以控制血糖達到穩定狀態。然而以目前的醫療技術及藥物的進步，成效仍無法達到百分百，以至於視網膜病變、腎病變、多發性神經病變等併發症仍有發生的機會。 其… 詳全文 >

糖尿病患如果飲食不控制，很容易陷入肥胖的危機，此外，有的降血糖藥物會有食慾增加的副作用，而無法控制飲食，肥胖除了影響外觀，也可能讓糖化血色素更難達標，兩者相互影響，造成惡性循環。宜蘭縣愛胰協… 詳全文 >

柿子含有豐富的維他命C，還含有兒茶素、原花青素、類胡蘿蔔素、單寧酸、酚類化合物等強大的抗氧化物，而原花青素的抗氧化能力更是維生素C的20倍！網路上也傳出柿子可以抗癌、降血脂、抗氧化的消息。糖… 詳全文 >

藝人昆凌日前自曝自己罹患多囊性卵巢症候群，引發網友熱烈討論！不過，其事後也於臉書澄清自己的症狀其實很輕微，目前也已透過運動＋調正作息得到改善。但中山醫院婦產科主治醫師郭安妮仍提醒，有多囊性卵… 詳全文 >

隨著飲食習慣的改變，糖尿病已經是全世界罹病人口數最多的疾病。由於糖尿病容易引發腦血管疾病、神經病變、腎臟病變等等，以致與糖尿病相關疾病的死亡率居高不下，因糖尿病而引發截肢、中風、洗腎病人也年… 詳全文 >

糖尿病是影響國人健康的隱形殺手，根據國民健康署資料，在台灣18歲以上國人糖尿病盛行率為11.8%，約有227萬名糖尿病患，中華民國糖尿病衛教學會杜思德理事長指出，糖尿病不僅高居10大死因第5… 詳全文 >

糖尿病飲食健康食譜 立攝適香草奶酪 詳全文 >

糖尿病飲食慎入: 油脂。中午吃最愛的滷肉飯好滿足!?我們來看看這碗的油含量如何呢?一碗36.5公克的油，您這餐太油囉! 詳全文 >

糖尿病患三少一多飲食建議~麵包超人最愛的早餐 詳全文 >