糖尿病患三少一多飲食建議～甜滋滋在心頭的點心！？ | 新陳代謝科 | 內科 | 健康新知 | 華人健康網

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（關鍵字：糖尿病 , 巧克力 , 糖 , 甜食 , 點心）

糖尿病饮食慎入：含糖量

晚上肚子饿来点巧克力吧！

半片巧克力就快等于一餐能摄取的糖份，半片11.2公克糖，对点心来说就太超过啰！

如有吃点心习惯，则该点心不能超过五分之一，即为9公克。

糖尿病安心饮食原则建议：吃一小口就好，尝味道开心也安心，3少一多才OK 。

符合美国糖尿病学会饮食建议：少油、少糖、少盐、多纤

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