糖尿病患三少一多飲食建議～羊肉爐鹹呼呼！ | 養生保健 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

收藏

（關鍵字：糖尿病 , 熱量 , 鈉 , 羊肉爐 , 醬料）

天气转凉啰!三五好友相聚来吃羊肉炉补一补

羊肉炉虽然暖心但小心吃进过多钠!

一人份1028.75毫克 (还不包括酱料)

来看看你是补身体还是补钠!

*以每天需1800大卡热量计算：成年人一天应摄取低于2,300毫克钠；

三餐计算，平均一餐不能超过767毫克钠

糖尿病安心饮食原则建议

吃料就好，尽量不要喝汤及少沾酱。这样吃最放心唷!

3少一多才OK 符合美国糖尿病学会饮食建议

少油少糖少盐多纤

保健焦點

健康情報區

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞