天气转凉啰!三五好友相聚来吃羊肉炉补一补
羊肉炉虽然暖心但小心吃进过多钠!
一人份1028.75毫克 (还不包括酱料)
来看看你是补身体还是补钠!
*以每天需1800大卡热量计算：成年人一天应摄取低于2,300毫克 钠；
三餐计算，平均一餐不能超过767毫克 钠
糖尿病安心饮食原则建议
吃料就好，尽量不要喝汤 及 少沾酱。这样吃最放心唷!
3少一多才OK 符合美国糖尿病学会 饮食建议
少油 少糖 少盐 多纤
糖尿病患三少一多饮食建议～羊肉炉咸呼呼！
【華人健康網／特別報導】
2016年10月20日 10:00
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