糖尿病患三少一多飲食建議～早餐要新纖多多！ | 養生保健 | 華人健康網

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（關鍵字：糖尿病 , 早餐 , 膳食纖維 , 燕麥 , 纖維）

糖尿病饮食不足: 纤维

每天早餐一包燕麦，这样膳食纤维就足够了吗?

一杯大燕麦只吃到一餐四成的纤维量

一杯大燕麦=3.7公克的纤维

纤维不够看喔!

*成年人一天应摄取25公克纤维；

以三餐计算，平均一餐不能低于9公克纤维

糖尿病安心饮食原则建议

一罐立摄适含纤量比大燕麦多! *

吃大燕麦加立摄适纤维量才够看!

*立摄适糖尿病适用配方每份含膳食纤维4.5公克

*产品请遵照医生或营养师指示使用。

3少一多才OK 符合美国糖尿病学会饮食建议

少油少糖少盐多纤

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