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工作是戰勝壓力的重要途徑。在治療中我常勸病人還是儘量做一些能力可及的事情，像是「不要放棄工作」、「千萬不要退休」、「不要躺在床上」等，這些都是我經常掛在嘴邊的話。因工作產生壓力，固然是一件需… 詳全文 >

中醫師袁國山表示，誘發乾癬的主要因素是免疫功能失調、過度疲勞及內分泌失調，而遺傳、藥物、外傷、氣候等因素也都有連帶關係。若是患者過度熬夜、缺乏運動而導致免疫力下滑，容易引發乾癬發作。在季節交… 詳全文 >

身體健康表現與心理狀態息息相關，長期處於精神壓力大、緊繃焦慮的環境，就會影響到身體荷爾蒙內分泌的平衡，讓人出現食慾不振、憂鬱、暴飲暴食等不正常現象，因此更成為導致肥胖的一大主因。美國一本新書… 詳全文 >

春夏之交，老是感覺心煩意亂、壓力大到睡不好，甚至感覺健忘嗎？當心長期讓身體處於不健康狀態，容易破壞免疫系統，導致大小生病不間斷。彰化基督教醫院體系營養暨膳食部張格瑀營養師表示，抒解壓力、拯救… 詳全文 >

母親節即將到來，但對於照顧過敏兒的母親而言，卻是心中難以抹去的痛。調查發現，國內有高達6成的過敏兒媽媽壓力超標，且容易有罪惡感，甚至有8成的媽媽曾因照顧過敏兒一夜難眠。台安醫院小兒過敏免疫風… 詳全文 >

現代上班族壓力大，總是壓抑自己繼續藏在壓力鍋中嗎？當心若長時間置之不理，就會像溫水煮青蛙一般，失去健康而不自知！根據董氏基金會2013年調查發現，台灣約有209萬成人有明顯憂鬱情緒，男性上班… 詳全文 >

現代人常補充益生菌改善便祕和過敏症狀，但國立陽明大學益生菌研究中心主任、台灣乳酸菌協會榮譽理事蔡英傑教授也發現，PS128益生菌株經動物實驗，可增加腦部多巴胺和血清素的濃度，降低壓力荷爾蒙，… 詳全文 >

子宮肌瘤是常見的婦女疾病，恐造成經血過量、經痛、骨盆腔疼痛，甚至導致不孕。台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科醫師周宗翰表示，現代女性愛吃冰冷食物、壓力大，都是好發子宮肌瘤的原因，少吃寒涼食物，經… 詳全文 >

黃小姐好不容易生下人生第一個寶寶，正在坐月子調養身體，耳邊卻常老是傳來婆婆的叫罵聲，一下子嫌金孫太瘦小、愛哭鬧，一下抱怨媳婦奶水不足，讓她壓力大到差點失手掐死自己的寶貝孩子，經光田綜合醫院身… 詳全文 >

隨著層出不窮的情緒問題、校園霸凌事件浮出檯面，不禁也讓家長開始擔憂，自己的寶貝是否可能遭遇同樣的問題，更擔心倘若有類似情形發生，會沒有解決方案，而學校在現行管理框架下是否有能力妥善處理？校園… 詳全文 >

正值青春期的學生，除了要面對自己生理的巨大變化，更要應付學業、同儕等壓力，往往易受焦慮症等精神疾病纏身的困擾。精神科醫師表示，適度的緊張感是進步的動力，但當壓力接踵而來產生莫名或是無故的緊張… 詳全文 >

失眠問題不僅困擾著精神壓力大的上班族，對於老年人來說，也是影響生活品質的一大主因。根據台灣睡眠醫學會調查顯示，全台65歲以上國人，有失眠經驗的比例高達50.8%，符合慢性失眠症盛行率也有27… 詳全文 >

不上網手會抖、看到電腦不能用會焦慮，學生沈迷網路已衍生「網路成癮」問題。台中慈濟醫院身心科醫師蕭亦伶指出，年輕人沈迷網路世界，不可小覷；建議父母，對小孩使用電腦需進行時間管理，將電腦放在公共… 詳全文 >

大白天的就哈欠連連、昏昏欲睡嗎？到了吃飯時間卻沒有胃口、食慾低落嗎？其實，人體從飲食到生活作息，甚至精神活力各方面的表現，都與體內的荷爾蒙分泌作用息息相關，美國《時代》網站根據現代人慣有的生… 詳全文 >