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女性若大量掉髮，小心是健康警訊！中醫辨證落髮是「氣血虧虛」、「肝氣鬱熱」、「痰瘀阻塞」，或是「肝腎不足」所致。中醫師陳潮宗指出，患者如果因為壓力太大，出現俗稱的「鬼剃頭」，建議使用加味逍遙散… 詳全文 >

一般動物性油脂都由飽和脂肪酸構成，膽固醇含量高也較容易堆積在血管，不過魚油卻與其他動物性油脂不同，它含有多元不飽和脂肪酸，能預防動脈硬化、降低血壓等，近來美國一項研究更發現攝食魚油能避免心臟… 詳全文 >

營養豐富具有滋養效果的食物，不僅對身體對心理也是有影響的。為了過著沒有壓力的平穩生活，確實的飲食是不可缺少的。攝取具有滋養效果的東西可以減少壓力的侵襲，相反地垃圾食物則會讓壓力的侵害急遽上升… 詳全文 >

睡前減肥法的核心重點－低強度且柔合的運動要比高強度優先！保持身體的舒適狀態！在睡前做過量運動的話，反而會造成身體負擔並減少誘發睡眠的荷爾蒙量，導致無法熟睡。因此睡前要在呼吸舒適順暢並且身體柔… 詳全文 >

照鏡子是每位愛美女性每天必做的事情，其實鏡子不僅可以照出妳的美麗，還能照出妳的健康。每天清晨不妨好好觀察一下自己，說不定鏡子這個私人醫生，還會提醒妳注意一些身體發出的警訊。面子問題大作戰 ★… 詳全文 >

一整天都在走路的日子或是整天坐在辦公室工作時，會不會在意腳部的水腫呢？腳部的水腫放著不管，以指頭按壓腿部，就會凹陷無法復原，還會感到疼痛；要注意了，水腫雖然不是疾病，但卻有可能是身體肝臟出現… 詳全文 >

愛喝提神飲料小心心肌梗塞！台北一名25歲的男性，身體一向很健康，但工作壓力大，常熬夜，每天都喝提神飲料，沒想到竟然心肌梗塞。醫師表示，喝太多提神飲料，會導致交感神經過度興奮，血管過度收縮，就… 詳全文 >

北市聯合醫院中興院區眼科醫師蕭雅娟表示，一位小學三年級的小女生近幾個月猛拔兩眼睫毛，造成右眼睫毛完全脫落，左眼也所剩不多，原來內向害羞的她出現「拔毛症」。25%以上的年輕患者，多與學業壓力、… 詳全文 >

正值輕熟女階段的妳，昨晚睡覺打呼了嗎？童綜合醫院耳鼻喉科醫師陳忠雄表示，門診發現近年來30多歲因打鼾聲過大求診的女性患者比例幾乎與男性同比例，原因可能與男性荷爾蒙指數偏高、壓力太大引發肥胖有… 詳全文 >

母親節將屆，但媽媽快樂吹蠟燭慶祝的背後，可能暗藏許多心酸血淚！兒童福利聯盟文教基金會調查發現，6成2新手媽媽在育兒過程中感覺有壓力，除了需犧牲興趣、睡眠和社交生活，最大的困擾仍是家庭經濟和缺… 詳全文 >

壓力型肥胖的體重管理－根據我的門診經驗，包括體重體脂數據判讀和對個案飲食、運動、生活作息的了解，壓力型肥胖者可分為三個階段。和大家分享這三個階段的身心狀態，除了提供參考外，更希望協助大家有意… 詳全文 >

壓力促使體脂肪率上升，導致肥胖－肥胖是文明病。除了因為現代社會生活形態改變，活動量減少，飲食精緻，壓力也是一個重要的原因。我在門診常會遇到因為壓力導致體重體脂肪指數產生異常變化：例如，一名上… 詳全文 >

考試易讓青少年面對壓力產生焦慮情緒，台南市立醫院胡慧芳醫師表示，青少年容易出現焦慮情緒，而焦慮是一種面對壓力的反應之一，適度的焦慮本身並非病態，反而可能是一種進步的原動力，但當壓力過後， 詳全文 >

許多人聞「癌」色變，但也有不少生命鬥士在對抗癌症的過程中，選擇樂觀以待，，生活反而比一般人來得多采多姿。高雄阮綜合醫院家庭醫學科主任陳碧芳醫師表示，「好心情」是增進幸福最簡單的方法，而壓力是… 詳全文 >