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聽到狗狗可能會憂鬱，我相信多數主人會脫口而出「我才比較憂鬱吧？」這句話。其實沒錯，在這個窮忙時代，現代人不僅工時長、睡眠不足，更有人際關係要維護，壓力真的很大！但是如果飼主因忙碌，而疏於陪伴… 詳全文 >

工作壓力讓你喘不過氣嗎？辦公桌上的報表堆積如山、行事曆寫滿了應酬時間、提案的日子一天天逼近卻沒有任何靈感……。別忘了，越是焦慮的時候，越要吃得健康。國外研究發現，優格、腰果、火雞胸肉、牛奶等… 詳全文 >

來自德國權威皮膚科專家Dr Tobias W. Fischer指出：:「白髮問題並不是老年人的獨有特徵，年輕人也有機會面對同樣問題。主要由於髮根因多種不同的因素，如身體變化、基因壓力過大等問… 詳全文 >

壓力過大是健康的殺手，最為明顯的是導致「皮質醇」失調，於是出現時而精神亢奮、時而萎靡不振的情況。此外，壓力破表時，也可能導致嚴重失眠，甚至內分泌系統失調、免疫力下降，引發感冒、皮膚過敏等問題… 詳全文 >

下班回到家，身體就不自覺地發癢，就連睡覺也不例外？黃慧娟中醫師表示，壓力大、容易緊張或習慣熬夜，都會傷肝，身體陰血不足，容易誘發壓力型蕁麻疹，搔癢感越晚越明顯，建議春季養生早睡早起、放鬆心情… 詳全文 >

兒少實務工作者發現，現代家長的親職知能和態度普遍不及格，高達8成3會大聲罵孩子，5成7會動手打小孩。家扶基金會執行長何素秋表示，學齡前幼兒若處於暴力管教之下，長期不利於身心發展，更可能陷入生… 詳全文 >

每日排毒瑜珈是以短暫且簡單的動作，從頸椎到骨盆、從消化道排泄、關節到肌肉，通通都能改善並強化，刺激這些部位找回安定感。透過陰陽完美調和的動作，將日常生活的疲勞與毒素徹底消除。 詳全文 >

癢癢癢！蕁麻疹發作，全身癢不停，就連覺也睡不好？衛生福利部豐原醫院中醫科主任林慶鐘表示，造成蕁麻疹的原因很多，建議發作期可挑選具有護膚止癢的中藥材，煮成泡澡水或美膚水，適度使用可緩解搔癢感，… 詳全文 >

不管是任何人都不希望自己被別人所討厭，但如果這樣的想法過於強烈的話，就有可能對自己以及周圍的人造成傷害。有著「好好先生」「笑咪咪小姐」這種稱號的人，就是即使被拜託自己討厭的事情也會笑著接受。… 詳全文 >

「隨著新生活及春天的開始而開始減肥卻遲遲無法瘦下來…」的人，在進行節食或立訂瘦身計畫前請先等等！其實妳很有可能是因為某個意外原因而無法瘦下來？ 詳全文 >

當孩子難過地說「我大不出來」「屁股好痛」時⋯⋯請先改變飲食內容，解決孩子的便祕問題，如未見改善，可能就是壓力所引起。寶特瓶溫灸能有效改善壓力型便祕。幫孩子溫灸，同時聽他說說話，說不定孩子就會… 詳全文 >

疲憊或沮喪時都會想吃甜食。吃完巧克力後就有精神了，相信許多人都有這種經驗吧。但其實沒精神時吃甜食有反而有壓力慢性化的反效果喔，那麼沮喪時能夠恢復精神的東西又是什麼呢？ 詳全文 >

良好的飲食有益健康，但很多人不知道飲食也能調節我們的心情。這是因為我們的喜怒哀樂都源自大腦產生的一些調節情緒的物質，而很多食物能減少或增加這種物質，從而直接影響我們的心情，不少水果也名列其中… 詳全文 >

愉快六天春節年假、228連假就這麼結束了，上班族紛紛回到工作崗位，面對堆積如山的工作，卻感覺提不起勁，甚至出現焦慮、緊張的「收假症候群」症狀。專家表示，想要擺脫上述困擾，除了調整生活作息外，… 詳全文 >