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1/5女高中生看着镜中自己笑不出来，前三名原因分别为课业成绩不好、对未来旁徨和人际关系。阮综合医院精神科医师洪樱娟表示，青少女因周期性荷尔蒙的变化，且情绪表达较为内敛，出现忧郁情绪的情况比男… 详全文 >

依据日本东洋医学所开设的头皮沙龙店长富田先生表示，脸部可以说是反映五脏六腑的存在，因此若内脏机能正常肌肤就会充满光泽且健康，相反的若肌肤出现问题就表示内脏机能低下了喔。也就是说就算拼命肌肤保… 详全文 >

很多人认为甜食是减肥「禁品」，但其实不是的。吃甜食容易肥，主要是没在对的时间吃对甜食。早上吃甜食减肥，不仅能提供充足的能量，而且减肥效果比不吃甜食更好！这是为什么呢？一起看看吧。 详全文 >

听到狗狗可能会忧郁，我相信多数主人会脱口而出「我才比较忧郁吧？」这句话。其实没错，在这个穷忙时代，现代人不仅工时长、睡眠不足，更有人际关系要维护，压力真的很大！但是如果饲主因忙碌，而疏于陪伴… 详全文 >

工作压力让你喘不过气吗？办公桌上的报表堆积如山、行事历写满了应酬时间、提案的日子一天天逼近却没有任何灵感……。别忘了，越是焦虑的时候，越要吃得健康。国外研究发现，优格、腰果、火鸡胸肉、牛奶等… 详全文 >

来自德国权威皮肤科专家Dr Tobias W. Fischer指出：:「白发问题并不是老年人的独有特征，年轻人也有机会面对同样问题。主要由于发根因多种不同的因素，如身体变化、基因压力过大等问… 详全文 >

压力过大是健康的杀手，最为明显的是导致「皮质醇」失调，于是出现时而精神亢奋、时而萎靡不振的情况。此外，压力破表时，也可能导致严重失眠，甚至内分泌系统失调、免疫力下降，引发感冒、皮肤过敏等问题… 详全文 >

下班回到家，身体就不自觉地发痒，就连睡觉也不例外？黄慧娟中医师表示，压力大、容易紧张或习惯熬夜，都会伤肝，身体阴血不足，容易诱发压力型荨麻疹，搔痒感越晚越明显，建议春季养生早睡早起、放松心情… 详全文 >

儿少实务工作者发现，现代家长的亲职知能和态度普遍不及格，高达8成3会大声骂孩子，5成7会动手打小孩。家扶基金会执行长何素秋表示，学龄前幼儿若处于暴力管教之下，长期不利于身心发展，更可能陷入生… 详全文 >

每日排毒瑜珈是以短暂且简单的动作，从颈椎到骨盆、从消化道排泄、关节到肌肉，通通都能改善并强化，刺激这些部位找回安定感。透过阴阳完美调和的动作，将日常生活的疲劳与毒素彻底消除。 详全文 >

痒痒痒！荨麻疹发作，全身痒不停，就连觉也睡不好？卫生福利部丰原医院中医科主任林庆钟表示，造成荨麻疹的原因很多，建议发作期可挑选具有护肤止痒的中药材，煮成泡澡水或美肤水，适度使用可缓解搔痒感，… 详全文 >

不管是任何人都不希望自己被别人所讨厌，但如果这样的想法过于强烈的话，就有可能对自己以及周围的人造成伤害。有着「好好先生」「笑咪咪小姐」这种称号的人，就是即使被拜托自己讨厌的事情也会笑着接受。… 详全文 >

「随着新生活及春天的开始而开始减肥却迟迟无法瘦下来…」的人，在进行节食或立订瘦身计画前请先等等！其实妳很有可能是因为某个意外原因而无法瘦下来？ 详全文 >

当孩子难过地说「我大不出来」「屁股好痛」时⋯⋯请先改变饮食内容，解决孩子的便祕问题，如未见改善，可能就是压力所引起。宝特瓶温灸能有效改善压力型便祕。帮孩子温灸，同时听他说说话，说不定孩子就会… 详全文 >