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【核心提示】：负面情绪的确有可能诱发肿瘤！无论是健康的民众还是患者，遇到压力时除了积极的正向心理外，还要学会向别人诉苦，释放自己的心理压力。

临床医学上有“病由心生”的说法，负面情绪的确有可能诱发肿瘤，临床数据显示，90%以上的肿瘤患者与心理、情绪有直接或间接的关系。精神创伤、负面情绪都可能成为罹患癌症的前兆。负面情绪会影响人体多个器官系统，如果长期处在不愉快或失望的情绪里，会抑制胃肠运动，进而影响消化功能。

焦虑和愤怒会使肾上腺素、皮质类固醇等内分泌激素增加，导致心跳加快、血压升高、胃肠蠕动减慢。这些负面情绪很容易透过大脑反射，造成生理机能降低或缺失，使人体从抗癌抑癌状态转向致癌状态。

无论是健康民众还是患者，遇到压力时，除了积极的正向心理外，还要学会向别人诉苦，释放自己的心理压力。同时，要笑对人生，幽默和笑能刺激大脑产生对人体有益的物质。笑是一种独特的运动方式，可以增强人体的活力和对疾病的抵抗能力，使内分泌发生微妙变化，有益健康。

当情绪低落或者不稳定时，可以吃菠菜、香蕉、鸡蛋、燕麦和一些营养价值高的蔬果，这些食物有助调节情绪。当然运动也不可少，经常运动可增强人体抵抗力，消除忧郁情绪，使紧张得以缓解。