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正值青春年华的你，快乐吗？最近一项针对北部女性高中生所做的调查发现，1/5女高中生看着镜中自己笑不出来，前三名原因分别为课业成绩不好、对未来彷徨和人际关系。精神科医生表示，受到荷尔蒙变化的影响，青少女忧郁的情况比青少年严重，建议每天养成写快乐日记和运动的习惯，帮自己找快乐！

董氏基金會最新調查發現，1/5女高中生看著鏡中自己笑不出來。（攝影／駱慧雯）

烦功课、烦未来、烦身材！女孩笑容不见了

台湾董氏基金会去年年底针对北部15所高中女校进行压力源和纾压方式的调查研究，共回收5049份有效问卷，结果发现，最让青少女最困扰的压力事件排序中，“课业或考试成绩不佳”比例达58.8％，排行第一，其次分别为“对未来彷徨”（11.3％）、“人际关系问题”（7.1％）、“父母对自己的期待”（5.6％）、“身材外貌”（3.9％）。

调查也发现，1/5北部高中生照镜子时无法对自己微笑，可见女孩压力之大！台湾董氏基金会常务董事、精神科医生胡维恒表示，曾有研究发现，终其一生，女性罹患忧郁症的机会比男性高1倍，且青少女约1/4有明显的忧郁情绪，需专业协助。

洪櫻娟醫師表示，青少女因周期性荷爾蒙的變化且情緒表達較為內斂，出現憂鬱情緒的情況比男生嚴重。（攝影／駱慧雯）

青少女忧心忡忡！荷尔蒙变化和单一化审美观都是原因

阮综合医院精神科医生洪樱娟表示，曾罹患忧郁症的成年人中，约75％在青少年阶段就有忧郁症状。青少女因周期性荷尔蒙的变化，且情绪表达较为内敛，出现忧郁情绪的情况比男生严重，且初经来得早的女生，未来忧郁情绪的机率也比较高。另外，忧郁症家族史和抽烟等因素，也是助长忧郁情绪和忧郁症的推手。