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農曆春節來囉!大家都想開運、討好彩頭,尤其有的人想招徠好人緣,而常保微笑的人,不僅能為自己帶來好運,也能給他人帶來幸福感。醫美吳易儒醫師表示,微笑不僅僅是一個表情,它更是一種強大的治療工具,… 詳全文 >
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很多行業都有專屬的「Dress Code」(著裝守則),醫師有白袍,法官有黑袍,廚師有廚師服,警察有警察制服……這些服裝有意帶給人一種印象,有時是權威感,有時是信任感,也可能是親近感。如果你… 詳全文 >
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憂鬱症樣貌很多,我覺得自己像電影裡的驚奇超人、變種人、綠巨人,每天和很多強大的力量比能量,當我冷靜下來時,我突然發現一個新奇的醫學專有名詞打醒我。 詳全文 >
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卡夫與莎拉.普雷斯曼所做的研究顯示,即便是緊張狀態下硬擠出來的不自然微笑,還是能減緩受試者在壓力回復時期的心跳速度。微笑對心情影響甚鉅,微笑時大腦會分泌腦內啡,再由脊柱將愉悅感的訊息傳導到全… 詳全文 >
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遇到壓力超大或諸事不順時,很容易忘記微笑是我們還能樂而為之並從中獲益的一件事。無論面臨怎樣的狀況—像是跟太多期限奮戰、疲於應付緊繃的人際關係、蒙苦受難,或單單只是倒楣了一天,總是會有讓人無法… 詳全文 >
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日常生活的安排,關係著焦慮患者的心識聚焦處。如果漫無目標的散漫生活,例如某些休學者、待業者、家管、或退休族群,沒有特定需要完成的工作,一天中空白時間漫長,大腦無所專注時,便會像野馬漫無標的,… 詳全文 >
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你喜歡現在的自己嗎?一項調查發現,2成青少女不喜歡自己,其中近5成從不或很少對鏡中的自己微笑,而影響青少女不喜歡自己的原因,主要為學業成績、個性及外表。董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示,… 詳全文 >
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《Journal Social Science & Medicine》刊登一項新的研究,北卡羅萊納大學研究人員問卷調查30,000名成人,在30年的研究發現,覺得痛苦的人,有14%可能死得更… 詳全文 >
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美女一笑傾城,但一個60歲印度大叔的「笑」居然讓他擁有101國、100多萬的追隨者。他是「愛笑瑜伽」發明人卡塔利亞,他上過CNN、探索頻道等知名媒體,《紐約客》雜誌更以標題「大笑宗師」報導他… 詳全文 >
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不用多說,這一定是個強烈的訊號!新生兒喜歡看著臉,特別是照顧者的表情。神經學家 Lise Eliot表示,寶寶深情的目光是與生俱來的本能,用來獲得照顧者的愛和注意力。因此當寶寶深情的看著你時… 詳全文 >
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「人不可貌相、海水不可斗量」可能要被推翻了。人類經過多年的演化,多數人已經可以很快做出人與人之間的印象判斷。只要稍為瞄一下對方的臉,就會猜出對方的領導力、活力與智慧等所有想法。有一份研究中,… 詳全文 >
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1/5女高中生看著鏡中自己笑不出來,前三名原因分別為課業成績不好、對未來徬徨和人際關係。阮綜合醫院精神科醫師洪櫻娟表示,青少女因周期性荷爾蒙的變化,且情緒表達較為內斂,出現憂鬱情緒的情況比男… 詳全文 >
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台北市平均每4個青少女當中,就有1人很憂鬱。董氏基金會公布調查發現,國、高中的青少女比同年齡的男生還憂鬱,讓少女們產生負面情緒最大的壓力來源是考試、課業表現和同儕關係。精神科胡維恆醫師建議,… 詳全文 >
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生氣會短命。免疫學權威、新潟大學醫學研究所教授,同時著有《免疫革命》(講談社)等書的安保徹醫師斬釘截鐵地說:「易怒的人大多短命」。 詳全文 >
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中國有「笑一笑10年少」的說法,也就指維持每天大笑,能保青春與健康;而國外的最新醫學研究成果也顯示,經常開懷大笑,有助於人體預防心臟病和中風的發生。 天天大笑,對於現代生活壓力大的人來說,應… 詳全文 >