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「嗝～嗝～」打嗝怎麼都停不下來，不僅難受，伴隨而來的嗝嗝聲更是令人困窘不已！想要止嗝該怎麼做？非得被人惡整、嚇一跳不可？台灣預防保健協會理事長趙順榮藥師表示，除了透過坊間謠傳的驚嚇方式來改善… 詳全文 >

金牛座掌管的身體部分包括：喉嚨、脖頸、淋巴系統，因此要特別注意喉嚨以及甲狀腺的保養，不過說到保護喉嚨，你以為只有吃喉糖這招嗎？以下介紹護喉的5個小秘方，不管你是不是金牛座的朋友，都可以一起把… 詳全文 >

想在夏天來臨前把過冬儲存的脂肪消耗掉，堅持好幾週運動、飲食控制，好不容易減少了2公斤，卻又碰到停滯期，不管再怎麼勤上健身房、少吃零食，體重就是下不去…這時候別太氣餒，試試在對的時間喝點「這個… 詳全文 >

有近9成的民眾平均1天喝水量(不含飲料、茶類)，遠不及醫師建議的平均喝水量。家醫科醫師林青榖表示，「千萬不可等到口渴才喝水，或是口渴、運動後大口猛灌水」，當你出現口渴症狀時，代表身體早已有脫… 詳全文 >

「春天後母面」可不容小覷，明明前一天還熱得想吃冰，隔天就開始颳風、下雨、溫度也硬生生掉了好幾度，這種天氣變化感冒人數總直直飆升。不過，感冒時只要好好保養、注意飲食，很快就能變回一尾活龍了。就… 詳全文 >

大家都知道多喝水很重要，但是每天究竟要喝多少才夠呢？8大杯？2000c.c.？美國梅約診所（Mayo Clinic）網站指出，每個人需要的水分攝取量都不一樣，但在4個特定情況需要補充較多水分… 詳全文 >

上班族從早上7、8點出門到下班回家，有將近12個小時的時間在辦公室，不管是戶外的太陽紫外線或者是室內的空調系統，都是傷害皮膚的兇手，如果再不細心呵護保濕，讓皮膚水分流失，20幾歲的OL看起來… 詳全文 >

夏天越來越長，還一年比一年熱，面對天天艷陽高照的季節，中暑人數也有愈來愈多的趨勢。想要預防中暑，除了避免在正中午從事戶外活動、撐傘或戴帽子避免陽光直射，「喝水」絕對是遠離中暑的重要關鍵！不過… 詳全文 >

常聽人說：「口渴了多喝水」，其實，錯了，當已經出現口渴症狀時，才想到要喝水，此時體內的水已經減少大約百分之二，是會造成意識水準降低、精神恍惚的數值。如果減少百分之三，腦部的活動力將會降低，連… 詳全文 >

基於推廣六個月以下純母乳哺育的原則下，六個月以前的孩子都「不需要」喝水。六個月以上的孩子，則建議要多喝水。根據世界衛生組織的建議， 6-24 個月的孩子，在母奶/配方奶以外，一天「需要」補充… 詳全文 >

天氣冷，就連小便也縮起來。臨床發現，隨著氣溫越來越寒冷，攝護腺肥大患者回診率明顯增加，醫師提醒患者，天冷除了維持適當的飲水習慣外，千萬不能憋尿，以免引發更嚴重的症狀。 詳全文 >

明明就已經喝很多水了，還是口乾舌燥的受不了？甚至早上起床時，喉嚨也會乾燥到受不了，簡直像是沙漠中找不到綠洲一樣令人絕望，究竟為什麼這麼容易渴，你有想過背後原因嗎？耳鼻喉科醫師表示，如果長期有… 詳全文 >

同樣都是喝水且飲水量差不多，為什麼有的人喝完10分鐘就想上廁所，有的人卻能撐滿1小時，難道尿意來得太快是腎虛的表現？喝水後多久尿尿才是正常？就讓台南市立醫院中醫部醫師郭祐睿來告訴您！ 詳全文 >

情緒緊張時，交感神經的作用會升高，所以如果在緊張的狀態下吃午餐，交感神經就會再更往上飆升，導致整個腦袋變得昏昏沉沉的。想要消除緊張感的時候，推薦大家午餐選擇海鮮類的食物。 詳全文 >